55 $

Prendre son pied 1; pour une transition vers des pieds forts et mobiles au...

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Endroit

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Rest'Actif

14 Route du Président-Kennedy

Lévis, QC G6V 6C2

Canada

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement

Description

Vous portez des orthèses? Vous avez fréquemment des crampes aux pieds et aux mollets? Vous avez tordu, foulé ou cassé l'une de vos chevilles dans le passé (récent ou lointain!)? Vous avez des oignons aux pieds? Des orteils qui portent sur ou sous les autres? Des douleurs aux genoux, aux hanches et au dos? Cet atelier vous permettra de mieux comprendre les raisons à l'origine de ces douleurs et de graduellement reprendre contrôle de vos pieds.

Venez (re)prendre vos pieds en main! L'atelier Prendre son pied 1, d'une durée de 2 h, vous guidera à travers divers exercices de mobilité et de renforcement pour les muscles intrinsèques et extrinsèques de vos pieds. Nous aborderons les thèmes de la posture et de l’alignement pour mieux comprendre la dynamique des articulations et vous découvrirez les habitudes de vie saine à adopter pour réduire ou éliminer les douleurs musculosquelettiques reliées à vos pieds, à vos jambes et à vos hanches.

Aucune expérience préalable n'est nécessaire.

Prérequis : Le désir d’en apprendre davantage sur votre corps et de vous amuser tout en renforçant et en mobilisant vos pieds et vos jambes.

Venez reprendre en main la santé de vos pieds et créer la fondation d'une santé globale optimale.

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