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Présence en nous et autour de nous avec Roxanne Dault

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Politique de remboursement

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Remboursements jusqu'à 1 jour avant l'événement

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Voie boréale

À propos de cet événement

Retraite en ligne : Présence en nous et autour de nous avec Roxanne Dault

Bienvenue ! Offrez-vous ce moment de silence afin de vous connecter à soi. Tout au long de ce week-end, nous allons cultiver une présence attentive enracinée dans la bienveillance et la compassion. S’ouvrir et accueillir ce qui est là, en toute simplicité, en nous et autour de nous, sera au menu. Cette retraite silencieuse inclura des méditations assises et marchées, des instructions, des méditations guidées et enseignement du Dharma. Cette retraite est enseignée en français et accueille les méditants débutants et plus expérimentés.

Online Retreat: Presence in Us and Around Us with Roxanne Dault

Treat yourself to this moment of silence to connect with yourself. Throughout this weekend, we will cultivate an attentive presence rooted in lovingkindness and compassion. Opening and welcoming what is there, in all simplicity, in us and around us, will be on the menu. This silent retreat will include sitting and walking meditation, instructions, guided meditations, and Dharma teaching. This retreat is taught in French and welcomes all.


		Image de Présence en nous et autour de nous avec Roxanne Dault

Informations pratiques sur la retraite en ligne

  • Vendredi 16 avril de 19h à 20h30 (heure de l'est)
  • Samedi 17 avril de 9 h 30 à 16 h 45 (heure de l'est)
  • Dimanche 18 avril de 9 h 30 à 16 h 30 (heure de l'est)
  • Horaire : L'horaire détaillé est disponible dans le bas de cette page.

    Lieu : Sur Zoom - le lien sera envoyé 24 heures avant la retraite aux participants.

    Quoi prévoir : Un endroit confortable et calme à la maison ainsi qu'une chaise ou un coussin. Plus d'informations plus bas!

    Coût : Une échelle de prix est offerte afin de payer en fonction de vos moyens financiers. En ces temps difficiles, nous apprécions si vous pouvez considérer les tarifs qui soutiennent Voie boréale afin de nous permettre de continuer à partager le Dharma, maintenant et pour de nombreuses années à venir. Il y a également des bourses disponibles en écrivant à info@voieboreale.org. Tous sont bienvenus.

    Dana : À la fin de la retraite, vous serez invités à remettre un dana - une contribution volontaire à l'enseignant. Veuillez noter que le coût de la retraite n'est que pour l’organisation et que rien n’est versé ou ne sera versé à l’enseignant. Cette pratique de générosité suit la tradition bouddhiste, qui remonte à 2 600 ans, alors que les enseignements étaient offerts car ils sont considérés comme inestimables.

    Frais d'annulation : Veuillez nous informer le plus rapidement possible en cas d’annulation. Il sera possible d'obtenir un remboursement 24 heures avant le début de la retraite.

    Nous vous demandons d’arriver à l’avance. L'espace Zoom ouvrira 15 min. à l'avance.

    Information : info@voieboreale.org

    Votre professeur

    Roxanne Dault

    Passionnée par la méditation, Roxanne Dault participe depuis 2006 à de nombreuses retraites en Occident et en Asie, passant ainsi plus de deux ans en silence dans la dernière décennie. Elle enseigne des séances hebdomadaires à Montréal et des retraites résidentielles au Canada et aux États-Unis. Elle est impliquée dans de différents projets visant à partager le Dharma en Occident. Elle participe présentement à une formation de quatre ans à Insight Meditation Society (IMS) aux États-Unis pour enseigner de longues retraites résidentielles en silence. Ses enseignements sont influencés par la spiritualité autochtone, ses nombreux voyages ainsi que son expérience en Somatic Experiencing® pour la gestion des traumas. Roxanne souhaite transmettre son amour pour cette voie afin que tous découvrent la liberté dans chaque instant! Elle parle français, anglais et apprend la langue de ses ancêtres, l’anishinaabemowin.

    
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    Comment se préparer pour votre retraite

    Les retraites de méditation sont une invitation à créer de l'espace pour prendre soin de soi et prendre un moment d'arrêt dans notre vie quotidienne Dans le but d’approfondir un calme intérieur, le silence est un outil essentiel pour cette noble exploration en soi, une écoute en profondeur et un espace de découvertes.

    Pour une retraite à la maison, en ligne, il est bien de se préparer afin d'avoir un environnement soutenant. Quelques conseils pour vous :

    • Créez votre havre de paix dans un endroit propre et épuré. Profitez-en quelques jours auparavant pour faire un peu de ménage;
    • Les jours de la retraite, prévenez votre entourage de votre intention de silence et installez-vous à cet endroit calme où vous pourrez être seul(e), en silence, sans être dérangé(e);
    • Limitez l’utilisation des appareils électroniques à ce qui est indispensable à la retraite (téléphones, ordinateurs, tablettes…). Fermez, si possible, tous les programmes autre que Zoom, désactiver les différentes notifications et mettre votre téléphone en mode avion.

    Nous sommes conscients que les circonstances actuelles de confinement peuvent nécessiter une attention particulière à nos proches à la maison, une disponibilité pour celles et ceux qui nous sont chers. Faites du mieux que vous pouvez pour vous offrir des circonstances favorables et soutenantes pour votre retraite. Votre intention et votre engagement seront vos meilleurs soutiens.

    Matériel pour pratiquer la méditation

    • une chaise, un coussin ou un banc de méditation pour la méditation assise;
    • une couverture pour vous couvrir si vous avez froid;
    • tapis de yoga ou couverture pour le mouvement en pleine conscience;
    • de l’eau pour vous hydrater durant la journée.

    Voici un article sur comment choisir un coussin de méditation si vous désirez en savoir plus. L'important est d¨'être confortable!

    
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    Horaire de la retraite

    Vendredi (heure de l'est - Montréal)

    19:00 Ouverture de la retraite - Intro et méditation

    20:30 Fin - Repos ou pratique personnelle

    Samedi (heure de l'est - Montréal)

    9:30 Instructions et méditation guidée

    10:30 Marche méditative

    11:00 Méditation assise

    11:40 Période de questions

    12:00 Pause repas

    14:00 Méditation assise

    14:30 Marche méditative

    15:00 Enseignement

    15:45 Marche méditative

    16:15 Méditation bienveillance

    16:45 Fin - Pratique personnelle pour la soirée

    Dimanche (heure de l'est - Montréal)

    9:30 Intro et méditation assise guidée

    10:30 Marche méditative

    11:00 Méditation assise

    11:40 Période de questions

    12:00 Pause repas

    14:00 Méditation assise

    14:30 Marche méditative

    15:00 Enseignement

    15:45 Marche méditative

    16:00 Méditation bienveillance + intégration dans la quotidien

    16:30 Fin

    Bonne retraite!

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