50 $ – 75 $

QI GONG selon l'Art du Chi (méthode Stévanovitch) - par Daniel Rochette

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Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 rue des Remparts

Québec, Québec G1R 0C3

Canada

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Description de l'événement

Description

Le Qi gong (prononcer « tchi kong ») est une gymnastique chinoise millénaire qui consiste à exécuter lentement des mouvements dans le but de favoriser la circulation harmonieuse du Chi (énergie vitale) dans le corps. Les exercices de Qi Gong permettent notamment de découvrir son centre énergétique (le tantien), de développer une respiration profonde, d’assouplir les articulations, de réduire le stress en procurant une détente musculaire et nerveuse, et de stimuler les fonctions vitales.

Lors de cet atelier, des séances d’assouplissement, de relaxation, de respiration,
d’automassage et de perception du Chi sont effectuées afin de maximiser les bienfaits des
exercices corporels énergétiques du Qi gong selon l'Art du Chi (méthode Stévanovitch).


Horaire de l'atelier :

Dimanche 29 octobre de 14h à 17h

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Le Monastère des Augustines

77 rue des Remparts

Québec, Québec G1R 0C3

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