10 $ – 45 $

Randonnée Bâtir sa Santé

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Date et heure

Endroit

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Parc de la falaise

1272 rue de la traverse

Prévost, Québec J0R 1T0

Canada

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Description de l'événement

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Rejoignez-nous le mardi à 18h30 pour une randonnée d’une durée de 1h15 au Parc de la Falaise de Prévost, guidé par Véronique Tessier, naturopathe et entraîneure, passionnée de santé et de plein air.

Véronique vous guide à l’aide d’un échauffement pour se préparer à la randonnée. Au milieu de la randonnée, elle vous offrira une courte conférence interactive (15 minutes) sur la santé pour vous offrir une petite pause et ainsi, partager des solutions et outils pratiques à apporter à votre santé.

Une série de 6 randonnées qui seront offertes en juillet et en août, le mardi soir à 18h30 (du 4 juillet au 8 août). Chaque randonnée aura sa thématique : pensée (cognitif), sommeil, nutrition, hydratation, supplémentation, respiration et exercice physique.

Point de départ : derrière la Patate Bleue de Prévost (coin de la Station et Curé-Labelle), dans le stationnement du Parc de la Falaise (qui est gratuit): RR 3, 1272 Rue de la Traverse, Prévost, QC J0R 1T0

L’activité aura lieu beau temps ou mauvais temps, habillez-vous en conséquence. Il est conseillé de porter des souliers de course adéquats, d’avoir du chasse-moustique (au cas où!!! On est dans le bois…) et d’apporter une bouteille d’eau. Les bâtons de marche sont suggérés mais non obligatoires. L’activité est pour débutant à intermédiaire en randonnée, le rythme sera quand même soutenu.

Véronique Tessier, propriétaire de Studio V Santé, accompagne les gens à adopter un mode de vie sain depuis plus de 14 années. Elle offre une approche personnalisée, ainsi que des solutions naturelles pour transformer sa santé. Elle vous encadre et vous guide pour l’atteinte d’un objectif et une routine santé et saine. Véronique vous offre cet atelier en randonnée, car c’est aussi une grande passionnée de plein air.

C’est dans la nature qu’on trouve sa connexion et ses solutions!

Forfait Spécial pour les 6 randonnées de juillet à août : 45$

Sans forfait : 10$ par randonnée

La thématique de chaque randonnée sera annoncée seulement sur place.

Si vous ne pouvez être présent pour les 6 randonnées, veuillez communiquer avec moi pour réserver les journées que vous serez présent.

Aucun remboursement si vous n'êtes pas présent.

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Parc de la falaise

1272 rue de la traverse

Prévost, Québec J0R 1T0

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