150 $

Rencontrer sa fatigue pour restaurer sa vitalité

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Date et heure

Endroit

Endroit

Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Québec, QC G1R 3R9

Canada

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Description de l'événement

Description

Nathalie Sarica et Élaine Bourque vous invitent à un atelier d’introspection, dont le thème portera sur la fatigue et, plus particulièrement, sur la fatigue « ordinaire », cette mal-aimée que nous voulons éviter, mais que nous laissons souvent s’installer dans notre vie.

Comment la fatigue se manifeste-t-elle? Que nous apprend-elle sur nous-mêmes? Pourquoi et comment est-elle si importante? Quels sont les facteurs qui la génèrent et l’entretiennent? Est-elle normale ou pathologique? Sommes-nous prêts à apporter des changements dans nos habitudes de vie? Sans prétendre répondre à toutes ces questions, les animatrices tenteront d’enrichir les réflexions individuelles et de soutenir l’expérience de chaque participant. À travers ces réflexions, l’atelier cherchera à reconnaitre, à écouter et à prendre soin de la partie fatiguée de soi et à rétablir un mouvement respectueux de son propre rythme.

Cette journée sera constituée d’enseignements théoriques, d’exercices introspectifs, ainsi que de périodes guidées de yoga et de méditation. La taille du groupe étant limitée, l’expérience individuelle sera valorisée.

Notes importantes :

Des pistes pour une réflexion personnelle et des questions simples vous seront transmises par courriel quelques jours avant l’atelier. Les participants seront invités par courriel à partager leurs besoins et leurs attentes. Nathalie Sarica et Élaine Bourque tenteront d’y répondre le jour de l’atelier.

Le dîner est libre. Pour profiter pleinement de l’expérience du Monastère, saisissez l’occasion de prendre un repas vivifiant au Restaurant du Monastère. Réservez ici.

Prévoir un carnet et un stylo ainsi qu’une tenue confortable.

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère. Plus de détails sur le site du Monastère.

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Québec, QC G1R 3R9

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