369 $

Retraite de yoga au Bouddha moqueur

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Date et heure

Endroit

Endroit

Domaine du Bouddha moqueur

500, route 165

Irlande, QC G6H 2M2

Canada

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Description de l'événement

Description

Pris dans le rythme du quotidien? Et si, le temps d'un weekend, vous veniez vous ressourcer dans la nature, vous recentrer et approfondir votre pratique du yoga? Partir de chez soi, sans forcément aller loin, est un excellent moyen pour se recharger, mentalement et physiquement.

Faites une pause dans un endroit bucolique et combinez les bienfaits du yoga fonctionnel, du yoga-balles et du Yoga Tune Up avec le calme de la nature. Durant cette retraite, vous pourrez prendre du temps pour vous et uniquement pour vous lors de cours de yoga, de balades en forêt ou le long de la rivière, d’ateliers thématiques animés par Mireille Martel et Julie Cadorette et d’autres activités spéciales. Vous reviendrez complètement ressourcé de ces quelques jours et prêt à retrouver votre vie avec entrain, énergie et bonheur.

Cette retraite de yoga se veut conviviale et amicale. Elle est ouverte à tous; aucune expérience en yoga n’est requise. Réservez tôt, les places sont limitées.

Thématiques abordées :

o Découverte, stabilisation et renforcement des abdominaux profonds
o Mobilité de la colonne vertébrale
o Techniques de respiration et rôle et mobilité des muscles respiratoires
o Réduction du stress et amélioration du sommeil
o Le liens étroit entre la mobilité des hanches et des épaules et votre respiration
o Posture au quotidien
o Éradication de la douleur dans le cou et les épaules

À propos du Domaine du Bouddha moqueur :

 Centre de ressourcement et de mieux-être
 Situé sur un site enchanteur
 Grand studio de yoga avec plancher chauffant

Ce qui est inclus :

 2 nuitées en chambre partagée (Vous êtes seul? Pas de problème, nous vous trouverons des amis!)
 Tous les repas et collations, incluant thé et tisane à volonté
 Tous les cours et ateliers de yoga offerts par Yogami
 Activités sur place : randonnée et détente en nature (lac, ruisseau, chute, grotte, forêt)
 Et quelques surprises pour vous spécialement!

Ce qui n’est PAS inclus :

 Soins supplémentaires sur place (cours privé, soin énergétique, massage ou autre)

Horaire:

Le vendredi 5 juillet :
À partir de 18 h : Arrivée au Domaine et accueil
19 h 30 : Atelier de détente profonde

Le samedi 6 juillet :
8 h : Marche consciente à l’extérieur (optionnelle)
8 h 30 : Déjeuner
De 10 h à 12 h : Atelier
12 h : Dîner
De 13 h à 16 h : Temps libre
De 16 h à 18 h : Atelier
18 h 30 : Souper
20 h : Méditation guidée
20 h 30 : Feu de camp, si la température le permet

Le dimanche 7 juillet :
8 h : Marche consciente à l’extérieur (optionnelle)
8 h 30 : Déjeuner
De 10 h à 12 h : Atelier
12 h : Dîner
13 h 30 : Départ

Coûts :

369 $ + taxes (réservation avant le 15 janvier 2019)
399 $ + taxes (réservation avant le 1 avril 2019)
450$ + taxes (après le 1 avril 2019)

*Prix par personne en occupation quadruple
Le gîte offre une seule chambre en occupation double (lit Queen). Cette chambre sera proposée au premier couple à réserver sa place.

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Domaine du Bouddha moqueur

500, route 165

Irlande, QC G6H 2M2

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