Retraite d’un jour – Résilience et bien-être au quotidien

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Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Québec, QC G1R 3R9

Canada

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Description de l'événement

À propos de cet événement

Au cours de cette retraite d’un jour avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez par des moyens simples, concrets et appuyés par la science, comment tisser solidement votre « parachute » pour atterrir en douceur lors des zones de turbulence incontournables de la vie.

Plusieurs thèmes seront expliqués et expérimentés à travers des exercices méditatifs et corporels accessibles à tous. Au terme de cette journée unique vous partirez avec « La trousse de secours corps/esprit », les outils de régulation des états de turbulence intérieure et les semences des « émotions clés » à cultiver.

Notes importantes

Un repas santé sera servi pour le dîner, afin de poursuivre les échanges entre les participants. Le repas n’est pas inclus dans le prix de la retraite. Vous devez donc l'ajouter à votre commande au moment de l'achat. 

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère.

Le matériel est fourni. Après chaque utilisation, le matériel sera désinfecté, conformément aux consignes de la santé publique.

Le respect de la distanciation sociale (deux mètres) sera de mise.

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

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