90 $

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Date et heure

Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Québec, QC G1R 0C3

Canada

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Politique de remboursement

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Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement

Description

L'automne est souvent synonyme de transition et de retour à la routine. Laisser derrière le temps chaud, le soleil et les vacances pour reprendre la routine du quotidien. Un moment de transition où plusieurs émotions peuvent nous habiter. Ces moments où l'on a l'impression que tout bouge plus vite, sans avoir totalement le contrôle. Ces moments où les pensées se bousculent dans notre tête laissant place à un l'inconfort.

Les transitions sont rarement confortable et il arrive souvent que l'on tente d'ignorer ou de lutter contre cet inconfort. Mais si la clé était de l'apprivoiser? D'apprendre à suivre le flow et à s'ancrer entre les vagues?

Amanda et Chrystelle vous propose une journée lors de laquelle vous pourrez accueillir avec plus de bienveillance cette transition et les autres à venir. Au courant de la journée elle vous guideront tant dans la pleine conscience physique que mental et émotionnelle par le yoga, la mobilité et la méditation.

Au menu:
- Méditations pleine conscience;
- Yoga flow;
- Techniques de mobilité et de préparation physique;
- Atelier de conscience dans les transitions (physique et mentale);
- Plaisir et rire!

Prix : 90$
Inclus:
Collations;
Accessoires (apportez votre tapis);
Prix de présence à faire tirer;
Documents et aides mémoires pour mieux vivre ses transitions dans le yoga et au quotidien;
Enseignements et support de deux professeures certifiées en tout temps.

Non inclus:
- Dîner;
- Bouteille d'eau;
- Tout autre accessoires pouvant vous permettre de passer une journée incroyable (cahier, crayon, couverture préféré pour les détentes, etc.).

Conseillé:
- Apporter un chandail chaud et des bas chauds pour les moments sans mouvements ou de détentes.

** Des frais de 15% seront retenu pour toute demande de remboursement une semaine et plus avant l'événement.
** AUCUN REMBOURSEMENT dans la semaine précédent l'événement.

Pour toute questions:
Facebook: Yogini Rebelle ou yoginirebelle@gmail.com
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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Québec, QC G1R 0C3

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