90 $

Retraite, yoga et pleine conscience (athlètes)

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Date et heure

Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Ville de Québec, QC G1R 3R9

Canada

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Politique de remboursement

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Description de l'événement

Description

RETRAITE, YOGA & PLEINE CONSCIENCE en collaboration avec lululemon ville de Québec

Tu es sportif amateur ou professionnel? Tu es confronté à la performance régulièrement qu’elle soit personnelle ou en contexte de compétition? Tu désire améliorer cet équilibre entre le physique et le mental?

Voici le premier pas pour y parvenir. Chrystelle St-Pierre, psychoéducatrice, accompagnatrice sportive et professeure de yoga, t’offre une journée parfaite afin de mieux comprendre les enjeux mentaux reliés à la performance (personnelle ou en contexte compétitif) et de t’initier à des outils te permettant de développer un équilibre physique et mental des plus bénéfique.

Jour
Samedi 18 novembre 2017

Heure
9h00 à 17h00

Lieu
Monastère des Augustine

Prix
90 $ / personne Repas non inclus.
Restaurant et boites à lunch disponible sur réservation.


Pour informations:
chrystellehstp@gmail.com


AU MENU

- Yoga
- Pleine conscience
- Respiration optimale
- Atelier sur le stress (les pensées parasites, les divers déclencheurs, les symptômes, etc.) et bien plus.


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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

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