129 $

Session de cours - Yoga danse

Informations sur l'événement

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Date et heure

Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 rue des Remparts

Québec, Québec G1R 0C3

Canada

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Politique de remboursement

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Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours Yoga danse, une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties ; on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce le corps. Ensuite, l'énergie et la portée physique augmentent avec les enchaînements de mouvement et de coordination. Enfin, un moment de détente avec asanas (des postures), étirement et méditation clôt chaque cours. L'élément de surprise est la joie ressentie en se libérant avec de la musique et du mouvement. Les cours sont donnés par Heather Mah.

Notes importantes

À noter que les cours se donnent un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020.

Relâche le 28 décembre 2019.

Le matériel est fourni.
Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.

Pour vivre pleinement de l’expérience du Monastère, profitez de l’occasion pour prendre un petit-déjeuner vitalité en silence au Restaurant du Monastère. Réservez en ligne en cliquant ici.

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Le Monastère des Augustines

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