Gratuit

Dates multiples

SMQ-BSL-Tournée «Vivre-Mieux»

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Endroit

Endroit

Centre communautaire Terrasse Arthur-Buies

396 Rue des Sarcelles

Rimouski, QC G5N 1G4

Canada

Afficher la carte

Description de l'événement

Description

Les rendez-vous de la tournée «Vivre-Mieux» invite la population à se rassembler afin de s’outiller et d’en apprendre davantages sur les composantes et attitudes favorisants une santé mentale positive.

La santé mentale: un potentiel invisible.

La santé mentale tout comme la santé physique est une composante essentielle au mieux-être de l’être humain. Toutefois, même si unanimement nous considérons la santé mentale comme importante, son invisibilité nous fait souvent oublier que lorsque celle-ci est bien entretenue, elle peut considérablement améliorer notre vision de soi, des autres et de la vie.

Déjouez le stress.

Ahhh le stress! Depuis plusieurs années, nous nous efforçons de fuir ce fameux stress qui semble nous empêcher de nous sentir bien. Et si, nous changions de stratégie pour qu’il nous accompagne et devienne notre allié! Durant cette rencontre, nous échangerons sur notre propre stress et découvrirons comment il agit sur nos pensées, nos émotions et nos corps.

Apprivoiser nos émotions.

Au-delà de nos réactions, nos émotions tiennent un rôle essentiel voire même VITAL à notre bien-être! C'est en leur laissant une place que nous apprendrons les à comprendre et les transformer en de précieuses alliées.

Estime de soi: un force à développer!


Et si, l'estime de soi n'était pas un but à atteindre, mais plutôt quelque chose que l'on construit un jour à la fois? En effet, on peut parfois minimiser l'impact des petits gestes de bienveillance envers soi sur le long terme. Nous verrons ensemble comment voir l'estime de soi, non comme un résultat, mais comme une habitude à développer!


Partager avec des amis

Endroit

Centre communautaire Terrasse Arthur-Buies

396 Rue des Sarcelles

Rimouski, QC G5N 1G4

Canada

Afficher la carte

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé