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Soirée Cogne-Fou

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Date et heure

Endroit

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Le coureur nordique

141 Chemin Ste-Foy

Québec, QC G1R1T1

Canada

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Description de l'événement

Description

Atelier d'auto-défense adapté aux marcheuses et coureuses à pied (femmes exclusivement, 16 ans et +). Présenté par Marc Couture, coureur et policier.

Vous y apprendrez :

  • à reconnaître les situations à risque et des signes d'agresssion ;

  • à impressionner l'agresseur et à ne pas figer devant lui ;

  • des techniques faciles de diversion qui ne demandent presque pas de pratique, de précision ou de force pour se défaire d'un agresseur et fuir.

Il n'y aura pas de projection au sol, de coup frappé ni de combat. Pas besoin d'être en grande forme physique.

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Le coureur nordique

141 Chemin Ste-Foy

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