495 $

Stage intensif Yoga Tune Up sur les épaules (Shoulders Immersion)

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Endroit

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Rest'Actif

14 Route du Président-Kennedy

Lévis, QC G6V 6C2

Canada

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Description

Cette formation s’adresse autant aux professeurs de yoga et de Pilates qu’aux yogis, aux entraîneurs personnels, aux massothérapeutes, aux danseurs, aux athlètes et aux amateurs d’arts martiaux.

Le Stage intensif sur les épaules Yoga Tune Up vous permettra d’adopter de nouvelles stratégies d’autogestion de la santé et d’acquérir plein d’outils pratiques qui vous aideront à intégrer efficacement à vos cours et à votre pratique personnelle tous les exercices qui vous seront enseignés. À travers des postures et des mouvements qui développeront votre carte corporelle concrète et vos connaissances anatomiques, vous explorerez de façon dynamique l’anatomie fonctionnelle des épaules, des bras, des poignets, des mains, de la tête et du cou. Vous étudierez les nombreuses articulations simples et complexes du haut du corps et découvrirez divers ajustements manuels, techniques d’évaluation et scénarios de blessure.

Venez vivre trois jours d’exploration pour réduire les douleurs et améliorer votre posture, votre force, votre mobilité et vos performances.

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