Stress et indécision | Atelier

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Date et heure

Endroit

Endroit

Pavillon J.-A-DeSève, local A-0302

2332, boul. Édoaurd-Montpetit

Montréal, Québec

Canada

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Description de l'événement

Description

Vous vous sentez stressé·e devant les choix que vous devez faire? Savez-vous que vos pensées influencent fortement vos émotions? Découvrez un outil pour vous aider à modifier vos pensées et, par le fait même, à diminuer votre niveau de stress.

Plan de l'atelier :

  • Activité brise-glace
  • Exercice de connaissance de soi
  • Brainstorming sur les facteurs pouvant influencer le niveau de stress lors d’une prise de décision
  • Présentation théorique des facteurs d’influence et de l’approche émotivo-rationnelle
  • Exercice individuel de réflexion sur la prise de décision
  • Plénière avec exemples d’étudiant·e·s

Date et heure

Endroit

Pavillon J.-A-DeSève, local A-0302

2332, boul. Édoaurd-Montpetit

Montréal, Québec

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