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Temps d’arrêt : méditation de la présence attentionnée

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Date et heure

Endroit

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Polytechnique Montréal - Pavillon J-A-Bombardier, local: JAB-3078

2900 Boulevard Edouard-Montpetit

Montréal, QC H3T 1J4

Canada

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Description de l'événement

Description

Intéressé à apprendre une méthode pour rester zen dans un monde stressant?

Découvrez une méthode simple et efficace qui vous aidera à vous sentir plus vivant, plus léger pour affronter le stress quotidien. De nombreuses recherches empiriques ont démontré l'utilité des exercices de méditation de la présence attentionnée sur le stress, la santé, la mémoire et le bien-être.

Joignez-vous à cette activité de groupe où vous pourrez expérimenter les différents exercices qui permettent de mieux apprécier le moment présent.

4 rencontres les 24, 31 octobre et 07, 14 novembre

Date et heure

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Polytechnique Montréal - Pavillon J-A-Bombardier, local: JAB-3078

2900 Boulevard Edouard-Montpetit

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