Temps d’arrêt : méditation de la présence attentionnée (Niveau 2)
Date et heure
Endroit
Université de Montréal Faculté de médecine vétérinaire
3200, rue Sicotte local 2115 Saint-Hyacinthe, QC J2S 2M2 CanadaDescription
Intéressé à apprendre une méthode pour rester zen dans un monde stressant?
Découvrez une méthode simple et efficace qui vous aidera à vous sentir plus vivant, plus léger pour affronter le stress quotidien. De nombreuses recherches empiriques ont démontré l'utilité des exercices de méditation de la présence attentionnée sur le stress, la santé, la mémoire et le bien-être.
Joignez-vous à cette activité de groupe où vous pourrez expérimenter les différents exercices qui permettent de mieux apprécier le moment présent.
4 rencontres les 15, 22 et 29 janvier, et 5 février
Organisé par
Être attentif à son mieux-être, c’est aussi une forme de réussite! Bien que la majorité des services du CSCP offerts aux étudiants soit des consultations individuelles, des activités de groupe et diverses activités de prévention sont aussi proposées.