Yin Yoga pour la santé du dos
22,00 $
Yin Yoga pour la santé du dos

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Endroit
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H-Om Yoga Wellness

3187 Route Harwood

Vaudreuil-Dorion, QC, Canada

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Notre dos subit les conséquences de notre vie active et de notre état mental. Cette séance portera sur les différentes façons de prendre soin de son dos pour le soulager de ses maux. Faites-vous du bien!

Le Yin Yoga est basé sur une série de postures tenues sur une longue période de temps (3 à 5 minutes). Le fait de tenir les postures longtemps donne accès aux tissus conjonctifs, les tendons, les ligaments et fascias (tissus conjonctifs), dans le but d'augmenter la circulation dans les articulations et améliorer la flexibilité ciblant surtout le bas du dos et les hanches. C’est un excellent complément à votre entrainement musculaire plus actif. Le Yin Yoga est accessible à tous, du débutent au yogi plus expérimenté.

LE YIN YOGA

  • Soulage les tensions
  • Augmente la flexibilité
  • Améliore la récupération
  • Est accessible à tous!
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H-Om Yoga Wellness

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