Yoga doux post natal

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Date et heure

Endroit

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Relevailles Québec

5485, boul. de l'Ormière

Québec, Québec G1P 1K6

Canada

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Description de l'événement

Description

Relevailles Québec souligne la « rentrée »
avec la Semaine des activités gratuites !


Lundi 9 septembre de 10h00 à 11h30 venez découvrir
le Yoga doux post natal qui s'adresse aux nouvelles mamans.

Pour surmonter le stress par l'exploration en douceur de poses de yoga classiques et de méditation. Il permet de libérer les tensions, assouplir les articulations et apprendre des techniques de respirations, de relaxation profonde ainsi que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.

La pratique de ce yoga permet une meilleure connaissance de soi, apaise l'esprit et favorise l'équilibre physique et mental indispensable pour gérer et surmonter sereinement les pressions de la vie quotidienne d'une nouvelle maman.

Ces cours sont accessibles aux femmes six semaines après l'accouchement.

Des bénévoles prendront également soin de vos petits amours de 12 mois et moins.

Serez-vous du rendez-vous ???

En échange de votre participation gratuite, MERCI ! d'apporter des denrées non périssables, elles seront remises à la distribution alimentaire du quartier Duberger Les Saules.

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