$100 – $175

Calming the Mind - Joy of Living 1

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Date and Time

Location

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L'Espace Beaconsfield Inc.

40H Boulevard

Saint Charles

Beaconsfield, QC H9W 5Z6

Canada

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Refunds up to 7 days before event

Event description

Description

Calming the Mind

Joy of Living 1 Meditation Workshop

Hosted by Tergar Canada

Mingyur Rinpoche Video Teachings with facilitation in English and French from Tergar instructor/facilitator.

Instructor: Myoshin Kelley

French translator:

QC, Canada

Calmer l'esprit

Atelier de méditation « Joie de vivre », niveau 1

Organisé par Tergar Canada

Enseignements vidéos de Mingyur Rinpoche et facilitation en anglais de Myoshin Kelley, instrutrice de Tergar, avec traduction française.

QC, Canada

In this weekend (Oct 20th & 21st) workshop we will learn how cultivating awareness can help create a peaceful mind and joyful heart. The practice of meditation enables us to transform all experiences, even difficult emotions and painful thoughts, into sources of joy. Over the course of the weekend, we will explore the landscape of our experience with mindful awareness, learning how to use the body, sensory experiences, thoughts, emotions, and even awareness itself as supports for meditation.

Tout au long de cette fin de semaine (20 et 21 octobre), nous verrons qu'en cultivant une présence attentive, il est possible de développer un esprit paisible et un coeur joyeux. La pratique de la méditation nous rend capable de transformer toutes les expériences, même les émotions difficiles et les pensées douloureuses, en sources de sérénité. Durant cet atelier, nous explorerons avec vigilance tout le champ de notre expérience et découvrirons comment utiliser notre corps, nos expériences sensorielles, nos pensées, nos émotions et la conscience elle-même, comme autant de supports de méditation.

The schedule for this workshop includes video teachings by Yongey Mingyur Rinpoche, presentations on the key points of meditation practice by Tergar instructor Myoshin Kelly, as well as guided meditations and discussion. This workshop is suitable for people of all faiths, as well as both beginning and experienced meditators.

Le programme inclut des enseignements vidéos de Yongey Mingyur Rinpoché, des presentations sur les points clés de la pratique de la méditation par l'instructrice Myoshin Kelly, ainsi que des méditations guidées et des discussions. Cet atelier convient aux personnes de toute confession religieuse, de même qu'aux méditants débutants ou expérimentés.

Date/Time: Date/Heure:

Saturday, October 20th, 9 a.m. – 5 p.m.

Sunday, October 21st 9 a.m. – 5 p.m.

Samedi, 20 octobre 2018 : 9 h – 17 h

Dimanche, 21 octobre 2018 : 9 h – 17 h


Location/Lieu:

40H BLVD, Saint Charles, QC, H9W 5Z6

Suggested Donation (all in CDN) for Sat & Sun:

· Basic: $125 — This covers the actual cost of the program.

· Sponsor: $175 — This level allows us to offer a reduced price to seniors, full-time students, and those on a limited income.

· Reduced: $100 Reduced fee for seniors (65+) and full-time students

· Repeat Students: $100 — Special rate for those who have previously attended a Joy of Living weekend workshop.

Don suggéré, pour la fin de semaine complète ($CAD):

Standard: 125$ — Ce tarif représente les coûts réels du programme.

Soutien: 175$ — Ce niveau nous permet d'offrir un prix réduit aux aînés, aux étudiants et aux personnes à revenu limité.

Subventionné: 100$ — Tarif réduit pour les aînés (65 ans et +) et étudiants à temps plein.

Ancien étudiant: 100$ — Prix spécial pour ceux qui ont déjà participé à un atelier Joie de Vivre.

If the admission fee creates an obstacle to attending this event, please contact us.

Cancellation Policy: Attendees can receive refunds up to 7 days prior to the event.

Si le tarif recommandé vous empêche de participer à l'événement, prière de nous contacter.

Politique d'annulation:

Les participants peuvent recevoir un remboursement jusqu'à 7 jours avant l'événement.

Contact/Inscription et information: Minjur (514) 779-3595, Email: mimilag21@gmail.com

Joy Of Living Program:

There are three main programs in our community. The Joy of Living is a path of meditation that can be followed by anyone, regardless of religious or cultural orientation. The Path of Liberation is an extension of the Joy of Living and provides a path of meditation practice for those who feel inspired to follow the Buddhist path. Our Exploring Buddhism program offers a course of study based on the core teachings of the Tibetan Buddhist tradition.

The Joy of Living program contains three levels:

  • Calming the Mind

  • Opening the Heart

  • Awakening Wisdom

Level 1: Calming the Mind

In the first level of the Joy of Living, Mingyur Rinpoche teaches how awareness meditation can be used to create a peaceful mind and joyful heart. Awareness meditation allows us to use any situation or experience, even difficult emotions and physical pain, as a gateway to inner peace.

In this level, you will learn:

  • How to rest in open awareness, a state of spacious and alert presence

  • How to use visual objects, sounds, tastes, and other sense objects as supports for awareness in meditation

  • How to transform your relationship to physical pain, difficult emotions, and destructive thought patterns using the practice of awareness meditation

  • How to deal with distractions and obstacles in meditation, such as excessive thought activity, sleepiness, and discouragement

  • How to start a daily meditation practice, including the correct meditation posture and the ideal length of a meditation session

Completed 2 days Joy of Living workshop plus 50 hours of practice, you are qualified to join Joy of Living 2 – opening the heart.

La communauté de méditation Tergar propose trois programmes principaux. « Joie de vivre » est une voie de pratique de la méditation que tout le monde peut suivre, indépendamment de son orientation religieuse ou culturelle. « La voie de la libération » est un prolongement du programme « Joie de vivre » et offre une voie de pratique de la méditation à ceux qui souhaitent suivre la voie bouddhiste. « Explorer le bouddhisme », enfin, est un programme d’étude basé sur les enseignements fondamentaux du bouddhisme tibétain.

Le programme « Joie de vivre » comprend trois niveaux :

Calmer l’esprit
Ouvrir le cœur
Eveiller la sagesse

Niveau I : Calmer l’esprit

Au premier niveau du programme « Joie de vivre » , Mingyour Rinpotché enseigne comment créer un esprit paisible et un coeur joyeux en utilisant la méditation du calme mental. Cette méditation nous permet d’utiliser toute situation ou toute expérience, même les émotions difficiles et la douleur physique, comme porte d’entrée sur la paix intérieure.

A ce premier niveau, vous apprendrez :

Comment reposer dans l’état de conscience ouverte, un état de présence spacieuse et alerte ;

Comment utiliser les objets visuels, les sons, les goûts et les autres objets offerts aux sens, comme supports de la conscience pendant la méditation ;

Comment transformer votre relation à la douleur physique, aux émotions difficiles et aux schémas de pensées destructeurs en utilisant la pratique de la méditation du calme mental ;

Comment gérer la distraction et les obstacles pendant la méditation, tels que l’excès d’activité mentale, la somnolence et le découragement ;

Comment initier une pratique quotidienne de la méditation, prendre une posture correcte pour méditer et adopter la durée idéale d’une séance de méditation.

Après avoir reçu les enseignements du Niveau I et complété 50 heures de pratique, vous êtes admissible au Niveau II.


Level 2: Opening the Heart

In the second level of the Joy of Living, Mingyur Rinpoche teaches how meditating on love, compassion, joy and equanimity can open our hearts to the world around us and decrease the self-fixation that lies at the root of suffering.

In this level, you will learn:

  • How our tendency to fixate on our own wellbeing creates anxiety and suffering

  • How positive mental states like love and compassion erode the causes of dissatisfaction

  • How these positive mental states can be cultivated through meditation

  • How ordinary experiences, and even “negative” factors like difficult emotions and physical pain, can be transformed into sources of empathy and compassion using the practice of meditation

Completion of Joy of Living 2 plus 50 hours of practice, you are qualified to join Joy of living 3.

Niveau II : Ouvrir son coeur

Au deuxième niveau de “Joie de vivre”, Mingyour Rinpotché enseigne comment le fait de méditer sur l’amour, la compassion, la joie et l’équanimité peut ouvrir notre cœur sur le monde qui nous entoure et affaiblir notre fixation sur le “moi”, source de la souffrance.

A ce niveau, vous apprendrez :

Comment notre tendance à nous focaliser sur notre propre bien-être crée anxiété et souffrance ;

Comment des états mentaux positifs tels que l’amour et la compassion érodent les causes d’insatisfaction ;

Comment ces états mentaux positifs peuvent être développés à travers la méditation ;

Comment les expériences ordinaires, et même des éléments négatifs tels que les émotions difficiles et la douleur physique, peuvent être transformés en sources d’empathie et de compassion par la pratique de la méditation.

Après avoir reçu les enseignements du Niveau II et complété 50 heures de pratique, vous êtes admissible au Niveau III.


Level 3: Awakening Wisdom

In the third level of the Joy of Living, Mingyur Rinpoche offers guidance on the practice of insight meditation, a profound form of meditation that uproots the causes of anxiety and suffering.

In this level, you will learn:

  • How to use insight meditation to break through the distorted ideas that create confusion and suffering

  • How to see beyond superficial thoughts and emotions to the basic goodness that lies within

  • How our rigid beliefs about ourselves and the world around us keep us locked in a cycle of dissatisfaction and anxiety

  • How to see things as they actually are, rather than the mistaken version of reality that we project onto the world

Completion Joy of Living 3 plus 75 hours of practice, you are qualified to join Path of Liberation program.

Niveau III : Eveiller la sagesse

Au troisième niveau du programme « Joie de vivre », Mingyour Rinpotché offre de nous guider dans la pratique de la méditation dans la vision supérieure, une forme profonde de méditation qui éradique les causes de l’anxiété et de la souffrance.

A ce niveau, vous apprendrez :

Comment utiliser la méditation de la vision supérieure pour couper court aux idées erronées, sources de confusion et de souffrance ;

Comment voir au delà des pensées et des émotions superficielles la bonté fondamentale qui s’y trouve ;

Comment nos croyances rigides sur nous-mêmes et sur le monde autour de nous nous enferment dans un cycle d’insatisfaction et d’anxiété ;

Comment voir les choses telles qu’elles sont réellement, plutôt que la version erronée de la réalité que nous projetons sur le monde.

Après avoir reçu les enseignements du Niveau III et complété 75 heures de pratique, vous êtes admissible au programme « La voie de la libération » .

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Saint Charles

Beaconsfield, QC H9W 5Z6

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