Comment cultiver son bonheur ?1h30 - 19 septembre 2020 - Argenteuil

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Bonjour , Merci pour votre inscription !! ** rappel des informations *** Je vais vous appeler pour vous présenter un peu plus les cours. Vous recevrez le dossier de candidature également. Les dossiers seront examinés fin juillet pour un inscription définitive en septembre. Vous pouvez me joindre également sur elleme.school@gmail.com à très vite Elleme

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Smile café-cantine

55 Rue Antonin Georges Belin

95100 Argenteuil

France

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Event description
Le premier de la série est intitulé « comment cultiver son bonheur ? »

About this Event

---- Cours en présentiel où tous les gestes barrières et consignes sanitaires seront respectées-------

« Le développement personnel a le vent en poupe depuis plusieurs années. Par contre, il y a beaucoup de livres sur le sujet et découvrir ce domaine ne peut se faire que de manière autodidacte. Je le regrette. C’est pourquoi j’ouvre ces cours. Le développement personnel s'apprend!  Et cela apporte un important être. » Elleme

Ce cours de bonheur te permettra de t’apprendre toi-même, de savoir qui tu es pour te respecter.

Que vais-je apprendre durant ces cours de bonheur ?

Attention apprendre le bonheur ne se fait pas en 24h. Ce cours de bonheur te permettra surtout de t’apprendre toi-même, de savoir qui tu es pour te respecter. Je pars de cette magnifique citation : "la joie n'est pas dans les choses, elle est en nous" Richard Wagner. Mais encore faut-il savoir et comprendre comment elle est en nous. Je ne chercherai pas à vous convaincre de quoi que ce soit, venez simplement cueillir ce que vous aimez, ce qui vous parle, ce qui pourra vous servir dans votre vie.

Exemple de questions abordées durant les cours :

  1. Qu'est-ce que le bonheur : chance, destin ou choix ?
  2. Comment pouvons-nous "éteindre" nos soucis l'espace d'un instant ?
  3. Quelles sont nos émotions, comment les gérer ?
  4. En sciences cognitives, comment réduire notre charge mentale ?
  5. En philosophie, qu'est-ce que vivre dans l'instant présent et pourquoi faire ?
  6. Comment et pourquoi méditer?
  7. .....

La science nous permet-t-elle vraiment de comprendre ce qu’est le bonheur ?

Oui, il existe tellement d’études et de scientifiques qui ont trouvés des réponses. Découvrons ensemble toutes ces études sur le bonheur : Sociologie des organisations, Communication non violente, Socio-dynamique, Systémique, Politique, Philosophie, Analyse transactionnelle, théâtre, philosophie, neurosciences, bouddhisme, ayurvéda, psychologie, sciences de l’information, médecines douces, mentalisme, chant, cinéma...

Savez-vous par exemple que la recette du bonheur existe ? C'est Robert Waldinger de la prestigieuse Harvard Medical School qui le dit en 2015! Ni la richesse ni la célébrité ne suffiraient à rendre quelqu'un heureux. La qualité des relations, en revanche, garantirait bonheur, santé et mémoire. (Bertaux, 2016; TED & Waldinger, 2015)

En effet, beaucoup de livres et d’écrits, mais beaucoup de choses éclatées qui traitent du bonheur de manière morcelée.  Je vous propose de découvrir le bonheur à travers la science et sous toutes les coutures. Nous possédons tellement de savoirs à propos du bonheur! Voici des millénaires que l'Homme y réfléchis. Je voudrais vous proposez de partager avec vous ma quête scientifique à travers le bonheur.

Que contient un cours ? Y a-t-il de la détente ?

Oui ! Les cours sont pluridisciplinaires en proposant de la détente musculaire active et douce où vous pourrez découvrir ce qu’est le yoga, la méditation, la sophrologie… ; des jeux de réflexion ludiques ; et enfin un parcours à travers nos connaissances scientifiques, sous forme d’illustration ou de vidéos, des conseils de lecture, des musiques, des outils en ligne... Rien qui ne donne la migraine, ne vous inquiétez-pas.

C’est aussi le lieu d’échanges libres afin de poser librement toutes vos questions.

Je m’habille comment ?

Venez comme vous êtes, dans des vêtements très confortables. Vous pouvez également venir avec votre tapis de sport, et pourquoi pas un petit coussin pour la tête et une petite couverture. N'oublies pas tes écouteurs !

Est-ce que j’ai besoin d’acheter du matériel ?

Lors du 2e cours, si tu t'inscrit à l'année, je vais te conseiller de venir avec un petit cahier pour noter, gribouiller et coller les documents distribuer.

Où se déroulent les cours ?

Sur Argenteuil au Smile café cantine, un lieu où règne harmonie et bien être.

Quel est le rythme des cours ?

Je vous propose un programme d'1 an en très petit groupe de moins de 12 personnes. Le rythme doit être doux, le bonheur s’apprend en prenant son temps. Le rythme est donc de 2 cours par mois.

Quand ont lieu les cours ?

Les cours auront lieu le samedi de 17H00 à 18H30.

Combien coûtent les cours ?

Je vous propose un programme de 20 cours d’1h30 (30 h d’enseignement) à 25 € le cours, soit 50 € par mois.

Comment me contacter ? 

Vous pouvez me posez toutes vos questions ici : elleme.school@gmail.com ou sur messenger m.me/ellemeschool

Ma page facebook : fb.me/ellemeschool

Je suis pressée de faire votre connaissance,

à très vite

Ellème

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