Comment utiliser la musculation pour mieux courir?

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Fradette Sport, Centre Commercial Place De La Cité

2600 Boulevard Laurier

Quebec, QC G1V 4W1

Canada

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Description

Comment utiliser la musculation pour courir plus vite?

1. Avantages de faire de la musculation

2. Quel type de musculation est efficace

3. Présentation de la séance de musculation suggérée (pas besoin d'équipement)

4. Essai, en groupe, de la séance de musculation suggérée (pas besoin d'équipement)

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