Comment utiliser la musculation pour mieux courir?
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Comment utiliser la musculation pour courir plus vite?
1. Avantages de faire de la musculation
2. Quel type de musculation est efficace
3. Présentation de la séance de musculation suggérée (pas besoin d'équipement)
4. Essai, en groupe, de la séance de musculation suggérée (pas besoin d'équipement)