(Español abajo)

It is said that the breath is the bridge between the physical and the subtle body.

Our mental and emotional state are both reflected in our breath. Hence, we can change our mental and emotional state by changing the breath rythm.

Also, the breath has a powerful impact in our level of awareness and presence. By breathing conscously we bring our attention to the present moment, making us more appreciative for the simple things in life.

During this workshop you will learn:

- Prana, Pranayama and the Vayus

- Physical, energetic and spiritual aspects of Pranayama

- Vital force, chakras and emotions

- Breathwork techniques for different objectives

The workshop will be held in English and Spanish, for about 2 to 3 hours.

The Zoom link will be sent before the event.

About the facilitator:

Karla Jyothi is a certified yoga instructor (YTT 300h). She has been practicing yoga in a constant way for more than 5 years. She helds other certifications in Reiki, Ayurvedic Nutrition and Prana Technology. In addition to theoretical knowledge, she has been regularly applying these tools that have helped her in the past to overcome stressful situations and even a burnout during her professional career as an engineer and project manager. For Karla, conscious breathing has been the best way to start living and appreciating the present moment; and based on her knowledge and her own experience, she is very excited to be able to share this ancient wisdom with others.

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Se dice que la respiración es el puente entre el cuerpo físico y el sutil.

Nuestro estado mental y emocional se reflejan en nuestra respiración. Por lo tanto, podemos cambiar nuestro estado mental y emocional cambiando el ritmo de la respiración.

Además, la respiración tiene un impacto poderoso en nuestro nivel de conciencia y presencia. Al respirar conscientemente llevamos nuestra atención al momento presente, haciéndonos más agradecidos por las cosas simples de la vida.

Durante este taller aprenderás:

- Prana, Pranayama y los Vayus

- Aspectos físicos, energéticos y espirituales del Pranayama

- Fuerza vital, chakras y emociones

- Técnicas de respiración para diferentes objetivos.

El taller se llevará a cabo en inglés y español, durante aproximadamente 2 a 3 horas.

El enlace Zoom será compartido antes del evento.

Sobre la facilitadora:

Karla Jyothi es instructora de yoga certificada (YTT 300h). Lleva más de 5 años practicando yoga de forma constante. Tiene otras certificaciones en Reiki, Nutrición Ayurvédica y Tecnología Prana. Además de los conocimientos teóricos, ha ido aplicando regularmente estas herramientas que le han ayudado en el pasado a superar situaciones estresantes e incluso de burnout durante su carrera profesional como ingeniera y gestora de proyectos. Para Karla, la respiración consciente ha sido la mejor manera de empezar a vivir y apreciar el momento presente, y a partir de sus conocimientos y su propia experiencia está muy entusiasmada de poder compartirles esta sabiduria ancestral.