Cours de Bonheur Saint Ouen L'Aumône 95310 (en pré-inscription)

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Saint Ouen L'Aumône

95310 Saint Ouen L'Aumône

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Participez au tout premier cours de bonheur en France

Mais qu'est-ce que le Bonheur? Le bonheur existe-t-il ?

Sachez que "la joie n'est pas dans les choses, elle est en nous" Richard Wagner.

Il existe tellement d’études et de scientifiques qui ont trouvés des réponses. Découvrons ensemble toutes ces études sur le bonheur.

Savez-vous que la recette du bonheur existe ?

C'est Robert Waldinger de la prestigieuse Harvard Medical School qui le dit en 2015! Ni la richesse ni la célébrité ne suffiraient à rendre quelqu'un heureux. La qualité des relations, en revanche, garantirait bonheur, santé et mémoire. (Bertaux, 2016; TED & Waldinger, 2015)

Vous connaissez cette loi universelle « ne pas faire de mal à autrui ». Pourquoi ne l’appliquez-vous pas à vous-même ?

« Cessez d'être gentil, soyez vrai ». C’est ce que nous apprend Thomas d’Ansembourg. Dans son ouvrage, il nous enseigne comment être avec les autres en restant soi-même (D’ansembourg, 2014)

Savez-vous que nous savons équilibrer nos 5 Drivers depuis 1975 ?

Taïbi Kahler, Psychologue Américain et Analyste Transactionnel nous explique qu’il nous faut équilibrer nos 5 drivers : « sois parfait », «sois fort », «fais plaisir », «fais effort », «dépêche toi ». Par exemple, « Faire plaisir » c’est parfait pour devenir altruiste, savoir écouter et développer son empathie mais en revanche il ne faut pas croire qu’il faille ABSOLUEMENT faire plaisir à tout le monde et malgré tout savoir dire NON, affirmer ses opinions, ne pas avoir peur de décevoir et considérer qu’on doit passer en premier en écoutant D’ABORD ses besoins (Kahler, 1975).

Ce cours de bonheur te permettra de t’apprendre toi-même, de savoir qui tu es pour te respecter.

Il existe des axes proches : coaching, développement personnel, atelier du rire.... Mais beaucoup de choses éclatées qui traitent du bonheur de manière morcelée. Je vous propose de découvrir le bonheur à travers la science et sous toutes les coutures. Nous possédons tellement de savoirs à propos du bonheur! Voici des millénaires que l'Homme y réfléchis. Je voudrais vous proposez de partager avec vous ma quête scientifique à travers le bonheur. J'ai parcouru de nombreux domaines :


  • Sociologie des organisations
  • Communication non violente
  • Socio-dynamique
  • Systémique
  • Politique
  • Philosophie
  • Analyse transactionnelle
  • théâtre,
  • philosophie,
  • neurosciences,
  • bouddhismes,
  • ayurvéda,
  • psychologie,
  • sciences de l’information,
  • médecines douces,
  • mentalisme,
  • chant,
  • cinéma ….


Et je voudrais vous apporter les réponses que j'ai trouvées. Je me suis demandé par exemple : qu'est-ce que le bonheur ? Chance, destin ou choix ? Le bonheur existe-t-il ? l'argent fait-il le bonheur ? Comment pouvons-nous "éteindre" nos soucis l'espace d'un instant ? Quelles sont nos émotions ? Comment les gérer ? En anatomie, qu'est-ce qu'avoir la poitrine serrée ou un nœud à l'estomac? Comment agir dessus? En sciences cognitives, comment réduire notre charge mentale ? En philosophie, qu'est-ce que vivre dans l'instant présent et pourquoi faire ? Comment trouver du temps ?

Exemple de cours proposés :

  1. Croire que c'est possible
  2. Comment ralentir
  3. Comment avoir plus de temps qu'il n'en faut
  4. Les émotions : les découvrir et les écouter
  5. Alimentation : arrêter de se frustrer
  6. Sentir et aimer son corps
  7. Les rituels bien-être
  8. La perfection n'est pas de ce monde
  9. Apprendre à respirer
  10. Organiser mes projets de telle sorte qu’ils me nourrissent et non me détruisent.
  11. La vie est belle : comment le voir ?
  12. Ranger trier sa vie : les objets comme notre entourage
  13. Ajuster ses 5 drivers
  14. Dire non
  15. Toucher la grâce (niveau senior)


Pas de pouvoirs des énergies, pas de médiumnité, pas d'état sophronique, pas de pleine conscience : de la science, rien que de la science pour vous faire du bien tout simplement.

Je pars de cette magnifique citation : "la joie n'est pas dans les choses, elle est en nous" Richard Wagner

Mais encore faut-il savoir et comprendre comment elle est en nous. Je ne chercherai pas à vous convaincre de quoi que ce soit, venez simplement cueillir ce que vous aimez, ce qui vous parle, ce qui pourra vous servir dans votre vie.

Comment cela se déroule ?

Je vous propose un programme d'1 an de 2 cours par mois d'1h30 (Plage horaire et jour en cours) pour 15€ le cours. Pour l'année prévoir 39€ de frais d'inscription.

Vous pouvez vous inscrire au fur à fur en ligne à chacun des cours que vous souhaitez ou à l’année si vous préférez. Chaque cours possède un titre et un intitulé que vous connaitrez à l’avance.

>>> Aux préinscrits ici, les frais de dossier de 39 € offerts. Avec la pré-inscription je reçois votre nom et votre email, ce qui vous permettra de bénéficier du tarif préférentiel à l’inscription. Ici ce n’est qu’une pré-inscription, aucun paiement en ligne ne sera demandé.

Pour le moment vous préinscrire ne vous engage qu'à être recontacté afin de recevoir les informations détaillées et le code promo lorsque le cours ouvrira définitivement à la rentrée 2019 et à obtenir le tarif préférentiel.

Comment me contacter ?

Vous pouvez me posez toutes vos questions ici : elleme.school@gmail.com

Ou vous pouvez la poser dans le groupe whats app : https://chat.whatsapp.com/G89YvlWCvpv8oFqiv4Taic

On y discute bonheur….

Je suis pressée de faire votre connaissance,

à très vite

Ellème

Références :

Bertaux, M. (2016). La recette du bonheur existe, c’est Harvard qui le dit ! Consulté 5 mai 2019, à l’adresse Madame Figaro website: http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/la-recette-du-bonheur-220116-111951

D’ansembourg, T. (2014). Cessez d’être gentil, soyez vrai. Consulté à l’adresse http://www.thomasdansembourg.com/livre/cessez-detre-gentil-vrai/

Haney, C. (2014). Solitary Confinement Fundamentally Alters the Brain, Scientists Say. American Association for the Advancement of Science. Consulté à l’adresse https://www.aaas.org/news/solitary-confinement-fundamentally-alters-brain-scientists-say

Kahler, T. (1975). Drivers: The Key to the Process of Scripts. Transactional Analysis Bulletin, 5(3), 280‑284. https://doi.org/10.1177/036215377500500318

TED, & Waldinger, R. (2015). What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger. Consulté à l’adresse https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=8KkKuTCFvzI

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