Free

Cours d'essais GRATUIT- Pleine conscience

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Espace Ayurvéda

4675 Rue Saint-Denis

Montréal, QC H2J 2L5

Canada

View Map

Event description

Description

La Pleine conscience est un formidable outil de connaissance de soi et de gestion des émotions. Elle est scientifiquement reconnue pour ses effets bénéfiques sur le stress, l'anxiété, la dépression et le burnout, mais aussi pour la santé physique, notamment cardiovasculaire. Une courte méditation sera également proposée.

Ce cours d'essais vous permettra d'explorer, par la pratique, ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut vous apporter dans votre quotidien, sans ajouter de tâches à votre agenda.

Vous pourrez vous inscrire à la session de 10 semaines suite au cours d'essais, si désiré.

Share with friends

Date and Time

Location

Espace Ayurvéda

4675 Rue Saint-Denis

Montréal, QC H2J 2L5

Canada

View Map

Save This Event

Event Saved