Estrategias Para el Manejo de Ansiedad y Estrés - Parte 2

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Una serie de webinars sin costo presentado por la Dra. Irene Estay

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Please note - this webinar will be offered in Spanish. If you would like to attend this webinar in English, please click here.

Alguna vez te has preguntado qué es lo que causa en tu cuerpo la respuestas al estrés o de done viene los sentimientos de ansiedad? Estos sentimientos son causados por el modo en que percibimos el mundo, y en estos momentos hay muchas cosas difíciles en el mundo que tenemos que afrontar.

En estos webinars aprenderás a:

  • Reconocer cómo cada uno responde a la respuesta del estrés y ansiedad.
  • Aprender acerca de los químicos del cerebro que crean emociones negativas y positivas.
  • La manera en que el estrés nos afecta física y emocionalmente.
  • Herramientas para manejar estrés y ansiedad.

Esta es la segunda parte del webinar. Regístrate a la primera parte aqui.

La Dra. Irene Estay es autora, educadora, e investigadora que ha trabajado en el campo de Rehablitacion Psicológica por mas de 35 años. Ha hecho estudios extensivos en autoestima, Peak Performance y ha tomado entrenamiento con el autor del libro Chicken Soup for the Soul, Jack Canfield. En 1995 creó Openings el cual opera a través de carya y que ha proporcionado oportunidades de aprendizaje en el area del autoestima a mas de 35,000 mujeres, hombres y jóvenes.

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