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Herbal Helpers for a Happy Belly

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Café Zéphyr

5791 Rue Sherbrooke Ouest

Montréal, QC H4A 1X2

Canada

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Description

***Français ci-dessous***

In today's society there are overly processed, genetically modified or synthetically altered foods out there that can upset our stomachs, create digestive distress or cause us to feel slow and sluggish after eating. Luckily plants and humans have co-evolved over millions over years to help each other out and the number of plant based remedies out there to aid us is vast.

In this hands on workshop we will learn the following:

  • Which plants can help ease symptoms such as heart burn, bloatedness and stomach cramps.
  • Simple mindfulness techniques to allow our bellies and our minds to communicate in harmony with each other.
  • Exploring what herbs can help nourish and repair our digestive tracts
  • A hands on section where will make our own herbal remedy to take home and try out for ourselves.

$15 (+ fees) to pre-order online or $18 at the door. There are two reduced cost tickets available for those on a limited income. Please email welovenettles@gmail.com for questions or more information.

This event is sponsored by Coopérative de solidarité Transition NDG: A non-profit organization dedicated to creating more resilient communities through pursuing less fossil fuel dependent lifestyles, disseminating related knowledge and information and creating and supporting opportunities to live and learn sustainable practices.

https://ttndg.wordpress.com/

The workshop will be in English.

We look forward to seeing you!

***

Alliés végétaux pour bedaines bienheureuses

Dans la société actuelle, certains aliments trop transformés, génétiquement modifiés ou synthétiquement altérés peuvent déranger l’estomac, créer des troubles digestifs ou provoquer une sensation de lenteur et de léthargie après les repas. Heureusement, les plantes et les humains ont évolué de concert au fil de millions d’années et plusieurs remèdes à base de plantes peuvent nous venir en aide.

Dans cet atelier :

  • Nous apprendrons quelles plantes peuvent soulager les symptômes comme les brûlures d’estomac, les ballonnements et les crampes abdominales.
  • Nous apprendrons des techniques simples de pleine conscience qui permettent une communication harmonieuse entre notre ventre et notre esprit.
  • Nous explorerons les herbes qui peuvent entretenir et réparer nos voies digestives
  • Nous ferons un remède à base de plantes pour apporter à la maison et essayer.


Les frais sont de 15 $ + frais (préinscription en ligne) ou de 18 $ à la porte. Deux billets à prix réduit sont disponibles pour ceux dont le revenu est limité. Pour obtenir plus de renseignements, prière de communiquer par courriel à welovenettles@gmail.com.

Cet événement est parrainé par la Coopérative de solidarité Transition NDG, un organisme à but non lucratif
créé pour accroître la résilience de la communauté en encourageant l’adoption de modes de vie moins tributaires des énergies fossiles, en assurant le transfert de connaissances et la diffusion d’information et en appuyant toute initiative dédiée à l’apprentissage et à la mise en œuvre de pratiques durables.

https://transitionndg.wordpress.com

L’atelier sera en anglais.

Au plaisir de vous avoir parmi nous !


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5791 Rue Sherbrooke Ouest

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