$17 – $85

Improver Belly Dance / Danse Orientale (pour ceux qui ont une base en d.o.)

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Espaces des Arts

9 Rue Sainte-Catherine Est

Studio MET B

Montreal, QC H2X 1K4

Canada

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Description

(le francais suit)

Already have a base in belly dance technique? Great, this is the class for you!

Come and train with Siobhan, a dancer of almost 10 years and kinesiologist and exercise scientist by profession.

You’ll learn how to access and isolate muscles around the hips and torso to create both soft, fluid movements, and stunning sharp hits and locks. Through strengthening exercises, drills, and mini-combinations, you’ll learn how to put this newfound muscle activation into practice.

Plus, we'll play with layering footwork, hipwork, upper body and arm technique, to challenge our brains and bodies!

In addition to technique and drills, you'll learn a short choreography putting everything into practice.

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Vous avez déjà une base en danse orientale? Super, c'est la classe pour vous!

Venez vous entraîner avec Siobhan, danseuse de près de 10 ans et spécialiste de l'exercice par profession.

Vous apprendrez à accéder aux muscles autour des hanches et du torse et les isoler pour créer des mouvements souples et fluides, ainsi que des coups époustouflants. Grâce à des exercices de renforcement, des exercices et des enchaînements, vous apprendrez à mettre en pratique cette nouvelle activation musculaire.

De plus, nous jouerons avec le layering (superposition de mouvements les uns sur les autres) pour défier notre cerveau et notre corps!

En plus de la technique et des exercices, vous apprendrez une courte chorégraphie mettant tout en pratique.

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