CHALLENGE CROSSFIT 2019

Informations sur l'événement

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Date et heure

Endroit

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Form-O-Max

96 SAINT-JEAN-BAPTISTE

Baie-Saint-Paul, QC G3Z 1M6

Canada

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Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

NE MANQUEZ PAS L'OCCASION DE PARTICIPER À NOTRE CINQUIÈME CHALLENGE CROSSFIT FORMOMAX QUI AURA LIEU AU CENTRE DE MISE EN FORME FORM-O-MAX SITUÉ AU 96 ST-JEAN-BAPTISTE, BAIE-ST-PAUL (QC) G3Z 1M6 SAMEDI LE 07 SEPTEMBRE 2019 DE 08H00 À 18H00.

UN DEFI POUR LES AMATEURS !!!

CETTE COMPÉTITION EST OUVERTE À TOUTES LES PERSONNES QUI SONT ACTUELLEMENT MEMBRES OU NON D'UN CENTRE CROSSFIT PARTOUT AU QUÉBEC.

VOUS AUREZ L'OCCASION DE PARTICIPER À UNE COMPÉTITION AMICALE QUI VOUS PERMETTRA DE PARTICIPER À DES WOD'S (QUI SERONT DÉVOILÉS LA JOURNÉE MÊME) DANS UN CLIMAT SAIN ET AGRÉABLE.

VENEZ MESURER VOS CAPACITÉS FACE À DES ADVERSAIRES POUR QUI LE CROSSFIT EST DEVENU UN MODE DE VIE OU TOUT SIMPLEMENT TESTER VOS PROPRES LIMITES EN COMPLÉTANT LES WODS QUI SERONT ANNONCÉS LORS DE CETTE JOURNÉE.

LE SYSTÈME DE POINTAGE UTILISÉ SERA LE MÊME QUE POUR LES CROSSFIT GAMES OPEN SOIT LE TOTAL DES RANGS OBTENUS LORS DES WODS QUI DEVRONT ÊTRE EFFECTUÉS ET LE PLUS PETIT SCORE TOTAL SERA DÉCLARÉ VAINQUEUR.

QUE VOUS PRATIQUIEZ LE CROSSFIT DE FAÇON RÉCRÉATIVE OU COMPÉTITIVE, PARTICIPEZ À CET ÉVÉNEMENT UNIQUE DONT LE CLIMAT SERA PROPICE AUX DÉPASSEMENTS ET AUX ENCOURAGEMENTS DE TOUS ET CE PEU IMPORTE VOTRE NIVEAU! C'EST POUR CETTE RAISON QUE NOUS FAISONS UN CHALLENGE (DÉFI) PLUTÔT QU'UNE COMPÉTITION AFIN DE DONNER LA CHANCE À TOUT LE MONDE D'Y PARTICIPER!

DATE DE L'ÉVÉNEMENT: 07 SEPTEMBRE 2019 DE 08H00 À 18H00.

COÛT D'INSCRIPTION: 50$/participant (100$)/equipe) EN PRÉ-INSCRIPTION AVANT LE 24 AOÛT 2019, SINON 75$/participant ( 150$ / equipe) APRÈS CETTE DATE.

LE COÛT D'INSCRIPTION INCLUE UN T-SHIRT SOUVENIR DE L'ÉVÉNEMENT (UN MINIMUM DE PARTICIPANTS EST REQUIS AFIN DE PRODUIRE LE T-SHIRT ÉDITION SPÉCIALE.

DATE LIMITE DES INSCRIPTIONS: JEUDI LE 05 SEPTEMBRE 2019 À 20H00.

LES WODS ONT ÉTÉ CONÇUS POUR FAIRE EN SORTE QUE N'IMPORTE QUEL MEMBRE DE NIVEAU RÉCRÉATIF JUSQU'À EXPERT PUISSE LES COMPLÉTER. NOUS VOULONS CETTE COMPÉTITION AMICALE ET AVONS POUR OBJECTIF DE REGROUPER DES GENS PASSIONNÉS PAR LA MÊME DISCIPLINE DANS UNE AMBIANCE COMPÉTITIVE MAIS ACCESSIBLE À TOUS!!!

PRIX: À DÉTERMINÉ DANS LES CATÉGORIES SUIVANTES:

- ÉQUIPE DE 2: HOMMES RX ET INTERMÉDAIRE (SCALED ET MASTER)
- ÉQUIPE DE 2: FEMMES RX ET INTERMÉDAIRE (SCALED ET MASTER)

LE BUT EST DE PROMOUVOIR ET DE FAIRE CONNAÎTRE LE CROSSFIT À CEUX QUI ONT LE GOUT DE L'ESSAYER DEPUIS LONGTEMPS ET DE MONTRER QUE LE
CROSSFIT EST ADAPTÉ A TOUS LE MONDE…

UNE GRILLE D'AIDE SERA DISPONIBLE SOUS PEU POUR VOUS AIDEZ A CHOISIR VOTRE CATÉGORIE

INSCRIVEZ-VOUS RAPIDEMENT, LES PLACES SONT LIMITÉES!!!

Facebook : https://www.facebook.com/events/611969209312013

STANDARDS INTERMÉDIAIRE

1RM Snatch: 75/45

1RM Clean n jerk: 95/65

For reps OH squat: 75/45

For reps Dead lift: 185/135

For reps front squats: 75/45

For reps shoulder to OH: 75/45

DB snatch / clean and jerks: 45/25

Pull-ups

Kipping handstand push ups

Hanging knee raise

Single unders


STANDARDS RXs

1RM Snatch: 115/75

1RM Clean n jerk: 155/105

For reps OH squat: 115/75

For reps Dead lift: 225/155

For reps front squats: 135/95

For reps shoulder to OH: 115/75

DB snatch / clean and jerks: 50/35

Chest to Bar pull-ups

Kipping handstand push ups

Rope climbs 15 pieds

Toes to bar

Double-unders

Bar / Ring muscle ups minimum 1 partenaire

Date et heure

Endroit

Form-O-Max

96 SAINT-JEAN-BAPTISTE

Baie-Saint-Paul, QC G3Z 1M6

Canada

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