Challenge Provincial de CrossFit 2022

Les 13 et 14 août prochains se tiendra le Challenge Provincial de CrossFit, organisé pour une cinquième année par la Corporation Centre-ville de Jonquière en collaboration avec le CrossFit 2342.

Une partie de la Saint-Dominique sera transformée en plateforme de CrossFit. Des équipes de trois hommes ou de trois femmes s’affronteront dans les catégories RX, INTERMÉDIAIRE, MASTER (40 ans +) et JUNIOR (16 ans et -). Venez dépasser vos limites et vivre deux jours d'émotions fortes !

N’hésitez pas à inviter famille et amis à venir vous encourager. L’entrée au site est gratuite pour le public.

Facebook : https://www.facebook.com/challengeprovincialdecrossfit/

STANDARDS INTERMÉDIAIRE et MASTER 40 ans + (SAMEDI)

Snatch: 95/65

Clean n jerk: 115/85

For reps OH squat:  95/65

For reps Dead lift: 185/135

For reps front squats: 95/65

For reps shoulder to OH:  95/65

DB snatch / clean and jerks:  45/25

Pull-ups

Kipping handstand push ups

Rope climbs

Toes to bar

Single unders

STANDARDS JUNIOR 16 ANS ET - (SAMEDI)

Snatch: 75/55

Clean n jerk: 95/65

For reps OH squat: 75/55

For reps Dead lift: 135/95

For reps front squats: 75/55

For reps shoulder to OH: 65/45

DB snatch / clean and jerks: 25/15

Pull-ups

Rope climbs

Toes to bar

Single unders

STANDARDS RX (DIMANCHE)

Snatch: 135/95

Clean n jerk: 165/115

For reps OH squat: 135/85

For reps Dead lift: 225/155

For reps front squats: 135/95

For reps shoulder to OH: 135/95

DB snatch / clean and jerks: 50/35

Chest to Bar pull-ups

Kipping handstand push ups

Rope climbs 15 pieds

Toes to bar

Double-unders

Bar / Ring muscle ups minimum 1 partenaire

Handstand walk 5 pieds