0 $ – 375 $

Club de course Kin-Option automne

Informations sur l'événement

Endroit

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Boisbriand, Chambly et St-Sauveur

QC

Canada

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Description de l'événement

Description



Pour les questions les plus fréquemment posées, voir au bas de la description


Clubs de course à Chambly, Boisbriand et St-Sauveur

Courir en groupe supervisé est une pratique stimulante et sécuritaire! Nos groupes sont pour tous les niveaux!

Dès la première séance, une analyse de la technique de course sera réalisée pour les nouveaux participants. Chaque participant recevra un programme de course et des exercices de renforcement musculaire pour la durée de la session. Afin d’offrir aux participants un encadrement adéquat et un entraînement progressif, une kinésiologue est disponible entre les séances d'entraînement afin de répondre à vos questions.

Club de course de Chambly (à compter du 14 septembre).

Quand : Les jeudis de 18h45 à 19h45
Où : Lieu variable,piste derrière le centre sportif Robert Lebel situé au 995 Avenue Simard, Chambly et sur le bord du Canal

Club de course Rive-Nord (à compter du 12 septembre)

Quand : Les mardis de 18h30 à 19h30

Où : Parc Régional Boisbriand derrière l’école Des Grands-Chemins situé au 1672, rue Anquetil, Boisbriand, QC J7G 3B6

**Nouveauté** Club de course St-Sauveur (à compter du 12 septembre)

Quand : Les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30

Où : Point de rencontre à la Clinique Santé Praticienne + située au 105, rue Principale, Saint-Sauveur, QC J0R 1R6


Pour tous les clubs, vous pouvez vous inscrire pour la session de cet automne (10 semaines) ou pour l'année (40 semaines) afin de bénéficier d'un rabais)

Pour toute question, vous pouvez aussi communiquer avec Caroline au cbourgouin@kinoption.com

Au plaisir de vous compter parmi nous!

L'équipe de Kin-Option



Pour plus d'informations sur Kin-Option, nous vous invitons à visiter notre site Internet : http://kinoption.com/


Et notre page facebook : https://www.facebook.com/kinoptionjf/


Foire aux questions:


1- Pour quels niveaux le club s’adresse ?

Les Clubs de course Kin-Option s’adresse aux coureurs de tous niveaux du débutant à l’expérimenté. Malgré les blessures, nous pouvons vous accueillir dans le club de course et vous offrir des outils afin d’effectuer un retour progressif à la course à pied.

2- À quoi ressemble les séances du club de course ?

Les séances se déroulent majoritairement en intervalle afin que chacun puisse y aller à son rythme et selon sa condition. Des éducatifs de courses de pied, des exercices de renforcement musculaire, d'équilibre et de coordinations seront expérimentés afin de bien vous encadrer. Différentes qualités reliées à la course seront travaillées et expérimentées afin de vous aider dans votre progression. Des adaptations pourront être faites si les participants sont blessés.

3- Qu’est-ce qui est inclus dans l’inscription au club de course ?

-Une analyse vidéo de votre technique de course pour les nouveaux participants (pour les anciens participants nous effectuerons une analyse une session sur deux afin de vous laisser la chance de progresser)


- Un programme de renforcement musculaire et un programme de course à pied selon votre niveau

-1 séance par semaine d’une durée de 1h animée par un(e) kinésiologue certifié(e) en course à pied avec des séances variées pour vous permettre de vous améliorer et bien vous encadrer.

-Encadrement par un kinésiologue certifié en course à pied entre les séances des clubs de course par suivi courriel si vous avez des questions.

4- Quelles est la formation des professionnels des clubs de course Kin-Option ?

Les kinésiologues sont formés via un baccalauréat universitaire en kinésiologie qui est la science de l'activité physique. L'équipe de professionnels qui anime les clubs de course Kin-Option est encadrée par des kinésiologues certifiés en course à pied via La Clinique du Coureur. « La Clinique Du Coureur est un organisme de formation continue pour les professionnels de la santé qui est devenue une référence mondiale en prévention des blessures en course à pied. »

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