0 $ – 375 $

Club de course Kin-Option printemps 2018

Informations sur l'événement

Endroit

Endroit

Boisbriand, Chambly, St-Sauveur et île des Soeurs

QC

Canada

Description de l'événement

Description



Pour les questions les plus fréquemment posées, voir au bas de la description


Clubs de course à Chambly, Boisbriand et St-Sauveur

Le printemps est arrivé, vous avez envie de profiter du beau temps extérieur avec un essai gratuit dans un club de course ? Vous avez envie de vous lancer dans l’aventure de ce beau sport ? Kin-Option amine des séances de course à pied pour tous les niveaux afin de vous encadrer dans votre progression et partir du bon pied !

Courir en groupe supervisé est une pratique stimulante et sécuritaire !


Votre inscription au club de course vous donnera accès :

  • Programme de course et d’exercices de renforcement musculaire selon votre niveau

  • Analyse technique de course pour les nouveaux participants

  • Encadrement par des kinésiologues

  • Groupe privé sur Facebook où vous pouvez échanger entre participants

  • Présentation « Bien planifier sa saison de course à pied »

  • Et bien plus !

Joignez-vous à l’un de nos clubs de course, un essai gratuit est valide en tout temps. Kin-Option anime des séances de course à pied, de façon totalement sécuritaire, pour tous les niveaux.


CLUB DE COURSE DE CHAMBLY

En partenariat avec Physio Proactif.

À compter du 11 avril 2018

Durée : 10 semaines

Où : Piste de course derrière le Centre Sportif Robert Lebel situé au 995 Avenue Simard, Chambly, QC J3L 4C7 avec quelques sorties possible le long du Canal de Chambly.


Quand : les mercredis de 18 h 30 à 19 h 30

Pour tous les niveaux

CLUB DE COURSE RIVE-NORD

En partenariat avec Sports Experts Rosemère

À compter du 10 avril 2018

Durée : 10 semaines

Où : Parc Régional Boisbriand derrière l’école Des Grands-Chemins situé au 1672, rue Anquetil, Boisbriand, QC J 7G 3B6


Quand : les mardis de 18 h 30 à 19 h 30

Pour tous les niveaux

CLUB DE COURSE ST-SAUVEUR

En partenariat avec la Clinique Santé Praticienne +

À compter du 12 avril 2018

Durée : 10 semaines

Où : Point de rencontre à la Clinique Santé Praticienne + située au 105, rue Principale, Saint-Sauveur, QC J0R 1R6


Quand : Les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30

Pour tous les niveaux


CLUB DE COURSE Île-Des-Soeurs

À compter du 12 avril 2018

Durée : 10 semaines

Où : Point de rencontre à la Station, 201 Rue Berlioz, Verdun, QC H3E 1C1


Quand : Les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30

Pour tous les niveaux


CLUB DE COURSE Kingston (NOUVEAU)

À compter du 19 avril 2018

Durée : 10 semaines

Où : Parc Ontario Lake Park situé au 920 King St W, Kingston, ON K7M 8H3, Canada

Quand : Les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30

Pour tous les niveaux

Pour toute question, vous pouvez aussi communiquer avec Caroline au cbourgouin@kinoption.com

Au plaisir de vous compter parmi nous!

L'équipe de Kin-Option



Pour plus d'informations sur Kin-Option, nous vous invitons à visiter notre site Internet : http://kinoption.com/


Et notre page facebook : https://www.facebook.com/kinoptionjf/


Foire aux questions:


1- Pour quels niveaux le club s’adresse ?

Les Clubs de course Kin-Option s’adresse aux coureurs de tous niveaux du débutant à l’expérimenté. Malgré les blessures, nous pouvons vous accueillir dans le club de course et vous offrir des outils afin d’effectuer un retour progressif à la course à pied.

2- À quoi ressemble les séances du club de course (session automne-printemps-été) ?

Les séances se déroulent majoritairement en intervalles afin que chacun puisse y aller à son rythme et selon sa condition. Des éducatifs de courses de pied, des exercices de renforcement musculaire, d'équilibre et de coordination seront expérimentés afin de bien vous encadrer. Différentes qualités reliées à la course seront travaillées et expérimentées afin de vous aider dans votre progression. Des adaptations pourront être faites si les participants sont blessés.

3- Qu’est-ce qui est inclus dans l’inscription au club de course (session hiver-automne-printemps-été) ?

-Une analyse vidéo de votre technique de course pour les nouveaux participants (pour les anciens participants nous effectuerons une analyse une session sur deux afin de vous laisser la chance de progresser)


- Un programme de renforcement musculaire et un programme de course à pied selon votre niveau

-1 séance par semaine d’une durée de 1h animée par un(e) kinésiologue certifié(e) en course à pied avec des séances variées pour vous permettre de vous améliorer et bien vous encadrer.

-Encadrement par un kinésiologue certifié en course à pied entre les séances des clubs de course par suivi courriel si vous avez des questions.

4- Quelles est la formation des professionnels des clubs de course Kin-Option ?

Les kinésiologues sont formés via un baccalauréat universitaire en kinésiologie qui est la science de l'activité physique. L'équipe de professionnels qui anime les clubs de course Kin-Option est encadrée par des kinésiologues certifiés en course à pied via La Clinique du Coureur. « La Clinique Du Coureur est un organisme de formation continue pour les professionnels de la santé qui est devenue une référence mondiale en prévention des blessures en course à pied. »

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