30 $ – 170 $

Inscription à la Cavale 2019 (Tarif régulier)

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Date et heure

Endroit

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Complexe sportif Guillaume-Leblanc

Rimouski, QC G5L 5B5

Canada

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Politique de remboursement

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Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

La période officielle d'inscription est terminé, mais vous pouvez toujours vous inscrire au tarif régulier.

La Cavale s’adresse autant aux adeptes de la marche-course qu’aux coureurs de performance, que ce soit sur la route en trail.

Pour répondre le mieux possible aux besoins de tous, il y a trois niveaux d’entraînement :

Groupe avancé (mardi 17h45 à 19h15)

- Athlète qui s’entraîne au moins 9 mois par année

- Athlète qui s’entraîne au moins 4h par semaine

- Démontrer au moins 1 année d’ancienneté au sein de La Cavale

- Athlète suivant une planification, préférablement celle de La Cavale

- Athlète participant à des compétitions et vise des performances

Groupe intermédiaire (mercredi et jeudi 17h45 à 19h15)

- Athlète qui s’entraîne au moins 5 mois par année

- Athlète qui s’entraîne au moins 2.5h par semaine

- Athlète suivant ou non une planification

- Possibilité de passer au groupe avancé au cours de l’année (au jugement de l’entraîneur)

- Athlète faisant ou non de la compétition

Groupe débutant ou léger (mercredi 17h45 à 19h15)

- Marcheur-joggeur

- Athlète avec le goût pour la remise en forme de façon progressive, au moins 2 fois semaine dont 1 fois en groupe

- Possibilité de passer au groupe intermédiaire au cours de l’année (au jugement de l’entraîneur)

Il faut savoir que les caractéristiques mentionnées plus haut ne sont pas des critères vous empêchant de vous inscrire à un groupe par contre ce sont des lignes directrices afin de vous retrouver dans un groupe qui vous convient et avec qui l’entraînement sera plus plaisant.

L'inscription aux entraînements comprend :

  1. Environ 26 semaines d’activités de groupe dont 1 d’intégration (entre le 23 avril et le 22 octobre 2019, à la piste d’athlétisme de Rimouski) ,les 4 dernières semaines l’entraînement va se faire le mardi pour tous.

  2. Supervisé par un entraîneur certifié de niveau 3 et reconnu pour ses compétences.

  3. 2 évaluations de votre VMA

  4. Mini cliniques[1] sur la technique tactique de course



[1] Ce sont des interventions de groupe, et non personnalisées.

Il est possible d’avoir des séances personnalisées moyennant des frais supplémentaires.

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