145 $

Retraite d'un jour: Chant, danse et méditation de pleine conscience. En con...

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Date et heure

Endroit

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La Cenne

7755 Boulevard Saint-Laurent

Montréal, QC H2R 1X1

Canada

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Description de l'événement

Description

Explorez la pleine conscience à travers la méditation, la danse et le chant lors de cette retraite d’une journée.

Cette retraite est pour vous si :

•Vous désirez débuter ou appronfondir vos connaissances de la pleine conscience
•Vous souhaitez expérimenter l’état de pleine conscience de façon plus profonde
•Vous avez un intérêt pour la danse et le chant (même si vous ne les avez jamais pratiqué avant!)
•Vous voulez vous offrir une journée de calme et de douceur pour vous-mêmes

Découvrez, ou re-découvrez, la pleine conscience à travers les yeux de trois femmes de cœur qui, chacune avec leur talent, accompagnent les gens à devenir
la meilleure version d’eux-mêmes, en toute conscience.

L’expérience

Après une brève présentation du concept global de la pleine conscience et ses bienfaits vous serez invités, tout au long de la journée, à expérimenter concrètement différentes approches pour atteindre ces moments de plénitude. Vous permettant ainsi de goûter à l’état de pleine conscience par des exercices de méditation, de danse et de chant.
Johanne vous invite d’abord à vous recueillir en douceur, le temps d’une méditation guidée respectant le rythme de chacun.

À partir de cette présence à soi, Nadyne vous permet d’habiter tout votre corps par des exercices en mouvement. Cette technique corps-esprit vous fera ressentir physiquement différents thèmes de la pleine conscience.

Pour couronner le tout, Chantal nous invite à entrer en contact avec la vibration de nos voix réunies, en tissant de main de maître un tapis sonore simple et harmonieux créé dans la spontanéité du moment présent, à l’écoute de soi et des autres.

Une journée pour vous. Pour vous faire du bien. Une journée de laquelle vous ressortirez plus présent, avec des outils concrets pour continuer à explorer et approfondir cet état de connexion à vous-mêmes, tout en conscience.

Prévoyez un plat à partager pour le lunch (chaud ou froid)

On vous accompagne pour cette journée !

nadynebienvenue.com
johannevaliquette.com
chantalgosselin.com

**Actuellement, la seule date confirmée est le 22 avril 2018. Soyez certains-es d'avoir votre place !

Prix spécial Réservez-tôt de 145 $ (plus frais Eventbrite) avant le 3 mars 2018. Prix régulier 195 $


@2018 Tous droits réservés EnConscience.ca
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