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Description de l'événement
Des sessions de yoga en famille pour booster votre energie!

À propos de cet événement

Nos sessions sont gratuites et se déroulent les premiers et troisièmes vendredis du mois, 19h00 à 20h00.

ANIMATEUR:

Janaka est professeur certifié de la science du Yoga et de méditation. Selon lui, le Gentle Yoga n'est pas une thérapie médicale, mais il est profondément thérapeutique. Ses bienfaits sur le corps physique sont nombreux, et ils sont encore plus considérables pour la santé mentale. Janaka propose des éléments clés pour amener les participants à être moins angoissés, et même à se sortir de la dépression. Les techniques de respiration profonde donnent des outils aux participants pour vivre le moment présent à soi, en apaisant l'esprit de tous les troubles ou histoires (les nouvelles, la COVID19, les situations précaires, etc.) qui affecte la santé mentale.

Inscriptions obligatoires:

Pour question de sécurité, le lien zoom vous sera communiqué par courriel avant l’événement


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Le Centre canadien pour l’unité de la famille (CCF) a pour mandat de promouvoir des pratiques saines et dignes, des activités et projets pour les familles dans un environnement inclusif en vue de renforcer et d'enrichir leur qualité de vie. Nous voulons bâtir une société où le bien-être des familles est fondé sur une approche innovatrice, l'excellence dans le service et des initiatives culturelles.

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