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Ce cours est offert uniquement en anglais.
La gestion du stress et la résilience sont certainement des éléments clés pour relever les défis d'aujourd'hui. De plus, certains individus ressentent des émotions qu'ils ont rarement affrontées (chagrin, désespoir, rage, etc.) ; cela peut être déconcertant et avoir des conséquences telles que des comportements d'évitement, des conflits, de la procrastination et des humeurs dépressives. Les individus réagiront à la situation actuelle de différentes manières et reconnaîtront que leurs collaborateurs et les autres personnes qui les entourent ressentiront également des émotions inconfortables. Cet atelier aidera les professionnels à être à l'écoute de l'expérience émotionnelle de leurs collaborateurs et à les orienter vers la source de soutien appropriée. Être à l'écoute de ses émotions procure des avantages tangibles : savoir quand demander de l'aide, comprendre ses besoins et s'efforcer de les satisfaire, et bien d'autres encore.
À l'issue de cet atelier, les participants pourront :
- Comprendront les concepts d'alphabétisation émotionnelle et d'agilité émotionnelle.
- Identifieront et accepteront les émotions qu'ils ressentent
- développeront un plan pour accroître leur agilité émotionnelle dans leur vie quotidienne.
