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(FR) Le stress : le comprendre et y faire face | Make the Best of Stress

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Découvrez les signes de stress et des méthodes de gestion du stress. | Identify signs of stress and learn methods for stress management.

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Cet atelier est axé sur l'identification des signes de stress et la pratique d'une variété de méthodes de gestion du stress fondées sur la recherche, y compris la pleine conscience et la relaxation, la satisfaction de ses besoins de base, l'activité physique, la gestion du temps, l'établissement des priorités, et trouver un sens aux activités quotidiennes. Vous recevrez également un ensemble de ressources qui seront référencées tout au long de la présentation et accessibles au début du webinaire.

Cet événement a lieu en français. Il sera présenté en anglais le lundi 18 janvier.

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Cet atelier est axé sur l'identification des signes de stress et la pratique d'une variété de méthodes de gestion du stress fondées sur la recherche, y compris la pleine conscience et la relaxation, la satisfaction de ses besoins de base, l'activité physique, la gestion du temps, l'établissement des priorités, et trouver un sens aux activités quotidiennes. Vous recevrez également un ensemble de ressources qui seront référencées tout au long de la présentation et accessibles au début du webinaire.

This event is presented in French. It will be presented in English on Monday, January 18.

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