Mieux digérer par le Yogathérapie et manger en pleine conscience

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Atma Yoga

2234 Avenue du Mont-Royal Est

Montréal, QC H2H 1K4

Canada

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Tu manques d'énergie? Ups and downs digestifs? Viens pratiquer la yogathérapie et la pleine conscience pour reconnecter ta digestion

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Tu manques d'énergie?

Tu veux mieux comprendre ton corps et pourquoi tu vis des ups and downs digestifs? Nous sommes un peu touTEs dans ce bateau-là, et les gens qui n'expérimentent pas de symptômes digestifs sont de plus en plus rares. Pourquoi? Parce que le système digestif est intrinsèquement lié au système nerveux, tant sollicité dans notre style de vie moderne.

Au travers nos expériences de pratique et de clinique, ainsi que nos pratiques quotidiennes, nous avons pu observer comment une meilleure connexion avec celui-ci pouvait permettre de réveiller la capacité de régénération du système digestif.

Viens découvrir comment la sagesse du Yoga peut aider à entraîner son intelligence corporelle pour ressentir plus en profondeur comment relâcher et tonifier pour influencer la digestion. Ressentir de quelle façon certaines pratiques, respirations et mouvements influent directement sur ton ventre.

Viens explorer ou approfondir comment la connexion consciente avec le corps durant le repas amplifie les capacités digestives, en plus de permettre de se sentir plus énergisé par celui-ci. Viens d'abord expérimenter combien cette façon de manger peut être bien plus savoureuse que de manger "normalement".

Viens t'offrir les substances les plus fines des aliments pour enfin être énergiséE par ce que tu manges. Tout ce qui n'est pas bien digéré t'alourdi au lieu de t'élever.

Une séance de yoga thérapeutique sera suivie d’une expérience de dégustation en pleine conscience.

Une légère collation sera servie pour explorer cet art.

Avec Gael Huard, Yogathérapeute

Gaël a découvert le yoga il y a 17 ans, alors handicapée; un long cheminement lui a permis d’acquérir de solides notions académiques scientifiques et pratiques yogiques qu'elle intègre dans son enseignement. Gaël a complété sa formation de yogathérapeute à Resource Yoga, travaille en clinique privée et partage efforts et connaissances avec divers thérapeutes et autres professionnels de la santé.

Et Lydie Vachon, Coach de vie par la médecine chinoise et Acupunctrice.

Lydie se passionne de la sagesse de la médecine chinoise comme outil de cultivation de soi. Elle a étudié les pratiques de pleine conscience auprès de traditions internes telles que celle de Gurdjieff, et les enseigne depuis l'âge de 20 ans. Dès le début de sa pratique clinique, elle a su rapidement guider les patients à reprendre pouvoir sur leur santé à l'aide des outils de la pleine conscience selon le paradigme de la médecine chinoise.

Avertissement : Cet atelier ne remplace pas une consultation avec un professionnel de la santé. Si tu souffres d'un trouble digestif, consulte un médecin ou autre professionnel de la santé près de chez toi.

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