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Mindfulness and Positive Psychology Workshop Series 正念心理调控心力脑力体力平衡

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心理健康免费公益讲座

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8 周系列心理健康公益讲座包括如下内容:

  • 疫情期间压力大,耐心度降低,工作学习出现拖延
  • 烦躁易怒情绪骤变,得罪人,和家人或同事处不好
  • 焦虑心里总担心事儿,睡眠不好,情绪抑郁,心气儿不高
  • 总觉得有病毒不干净,怕入室抢劫,强迫洗手,怕有坏事
  • 觉得时间没有管理好,困惑疫情时期学业工作投资如何规划
  • 居家狂吃,甚至要吐出一部分或吃泻药,对自身形象不自信
  • 两情关系不美满,家庭矛盾多,教育孩子烦心,孩子网上时间长
  • 对疫苗和疫情前景担忧,感觉人生不易,情绪低落甚至感觉颓废

注意:请分别获取8次系列讲座的免费票,凭票参与先到先得仅限100人

参与进入Zoom,ID# 8598983608 Password: star

特别鸣谢本次系列讲座的公益赞助商奥迪Kitchener-Waterloo!

Special thank you to our exclusive sponsor Audi Kitchener- Waterloo!


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