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5555 Avenue de Gaspé, local 101

Montréal, QC H2T 2A3

Canada

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Atelier
Qi Gong 101
Transformer votre stress en vitalité !

Cet atelier a pour objectif d’initier le participant à une pratique de Qi Gong authentique.

Appliqué dans la Chine ancienne il plus de 5 000 ans, le Qi Gong, c’est l’art de cultiver son énergie vitale, celle qui nous tient en vie et qui assure le bon fonctionnement de notre corps et de notre esprit !

Pour cultiver cette énergie, les anciens Chinois nous proposent une méthode très pragmatique : fortifier le corps, développer la vitalité et connaître son esprit.

Ainsi, l’être humain, plus stable et détendu, peut vraiment focaliser sur le flot de la vie, être disponible et bienveillant face à autrui et, ultimement, ressentir un grand sentiment d'harmonie dans sa vie.

DÉCOUVREZ UNE PRATIQUE QUI A LE POUVOIR DE VOUS TRANSFORMER !



: Espace Transparence, 5555 avenue de Gaspé,
Montréal, local 101


Quand : Le 12 mai 2018, de midi à 16 h 00


Combien : GRATUIT



VOUS APPRENDREZ :

  • À maintenir une bonne posture

  • À vous détendre profondément

  • À développer votre conscience corporelle et énergétique

  • À respirer consciemment pour récupérer plus d’oxygène « Qi »

  • À focaliser votre esprit et développer plus de présence

  • À dissoudre les tensions émotionnelles

  • À accumuler et « stoker » votre énergie pour ne plus jamais en manquer

QUELQUES BIENFAITS D’UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE DE QI GONG :

  • Augmentation du niveau de vitalité

  • Diminution du stress (diminution de la sécrétion de cortisol)

  • Renforcement du système immunitaire

  • Meilleure récupération après une activité physique

  • Amélioration de la concentration

  • Amélioration de la qualité du sommeil

  • Amélioration du système circulatoire

AUCUNE EXPÉRIENCE N'EST REQUISE !

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