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Respiraterapia  y  meditación para  tener una semana dichosa y efectiva

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Oct 10

Respiraterapia y meditación para tener una semana dichosa y efectiva

Una serie de serie ejercicios de respiroterapia-yoga pranayama y meditación para llenarte de energía y activar la motivación

By Pavle Luger

When and where

Date and time

Mon, 10 October 2022, 11:00 AM – 12:00 PM EDT

Location

Online

About this event

¿Estás listo para experimentar el poder que contiene tu respiración?

Actívate al máximo para la semana con este Taller de Respiroterapia que te proveerá de buena energía y vibraciones, dándote un estado óptimo de efectividad, agudeza mental y gerencia emocional.

Por miles de años, yoguis, taoístas, chamanes y místicos de todo el mundo descubrieron los poderes sanadores de la respiración pranayama o respiroterapia. Hoy en día, la ciencia ha confirmado de manera cuantificable los beneficios que esta práctica puede proporcionar tanto a nivel físico como mental.

En este taller de Respiroterapia, aprenderás una serie de técnicas respiratorias yóguicas, junto con sus variaciones y combinaciones, que podrás usar según si te sientes estresado, demasiado ocupado, cansado, agobiado por las responsabilidades, desmotivado o con dificultad para concentrarte o para conciliar él sueno, ya que te aportarán la energía y la armonización de tus sistemas nervioso y respiratorio lo que a su vez te darán la renovación a nivel físico, mental y emocional que necesitas para rendir en el trabajo día a día en estado óptimo.

Los ejercicios que haremos te ayudaran a:

1. Revitalizar el cuerpo.

2. Mejorar la función mental y cerebral

3. Calmar el sistema nervioso

4. Reducir los niveles del cortisol, la hormona del "estrés".

5. Aumentar el optimismo.

6. Expandir tu nivel de presencia y conciencia

7. Aumentar tu intuición y auto/confianza

Favor tomar precauciones para este tipo de práctica de respiración si tienes o has tenido:

Problemas cardíacos graves

Ataques epilépticos

Presión arterial alta

Cirugía reciente en el torso

Cirugía cerebral reciente

Sufrir de psicosis o trauma reciente

Más de 3 meses de embarazo

Si deseas más información:

plugercoaching@gmail.com, pavleluger@gmail.com

Perfil Facebook https://www.facebook.com/pavle.luger.96/

Tags

  • Online Events
  • Online Classes
  • Online Health Classes
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Respiraterapia y meditación para tener una semana dichosa y efectiva


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Pavle Luger

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