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Centre Vitalis

1332 Boulevard de Sainte-Adèle

Sainte-Adèle, QC J8B

Canada

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Description

Programme de 4 semaines en groupe

Quand: Jeudis 28 septembre 5, 12, 19 octobre
2017 ou vendredis 29 septembre 6, 13, 20, octobre
Heure: jeudis 18h-19h00, vendredis 8 :00-9 :00
Accès: 87$ + taxes
Lieu: École du Bonheur, 1332 boul. Ste-Adèle, Ste-Adèle (Centre Vitalis)
Animé par: Laura Warf, kinésiologue et coach

Avez-vous déjà expérimenté des moments d’inconfort et de douleur au dos? Si vous vous reconnaissez, ce cours est définitivement pour vous.

Une séquence de mouvements vous sera proposée chaque semaine afin d’acquérir davantage de stabilité, d’endurance musculaire et de flexibilité autour des principales articulations qui interagissent avec le dos.

Soigner mon dos est fondé sur les recherches de deux éminents docteurs en matière de guérison des malaises au dos.
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4-week group program

When: Thursdays 28 September 5, 13, 20, 27 Octobe
r 2017 or Fridays 28 September 6, 13, 20, October
2017
Time: Thursdays 6:00 pm-7:00 pm or Fridays 8:00 am - 9:00 am
Access: 87$ + taxes
Place: School of Happiness, 1332 boul. Ste-Adèle, Ste-Adèle (Centre Vitalis)
Animated by: Laura Warf, kinesiologist and coach

Have you ever experienced discomfort in your back or periods of chronic back pain? If you answered yes, then this workshop is for you.

Learn a weekly sequence of proven exercises to assist in promoting joint stability, muscular endurance, and flexibility surrounding the major joints that affect the health the spine.

The « Mend my back » program is based on scientific evidence documented by two top researchers in the field of back pain prevention and treatment.

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