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UNDA YOGA - Montréal

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Équilibre Studio

1565 Avenue du Mont-Royal E

Montréal, QC H2J 1Z2

Canada

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Description

UNDA YOGA ™ :

- Pratique d'asanas classiques dans la tradition du Hatha Yoga sur planche d'équilibre. Découvrez une toute nouvelle pratique qui nous rappelle celle du SUP YOGA (paddleboard yoga).

IDÉAL POUR :

- Les personnes débutantes en yoga sur planche d'équilibre et qui souhaite découvrir une nouvelle pratique
- Parfait pour bonifier sa pratique classique

- Ceux et celles qui souhaitent découvrir une nouvelle pratique et explorer la subtilité du mouvement dans certaines postures de yoga.

- Préalable : base en yoga


COURS CONNEXES :
UNDA FLOW™ / UNDA TONUS™


LE CONCEPT :
Une planche minimaliste en bois avec berceaux qui permettent un certain degré de mouvement sur laquelle on enchaîne des postures de yoga. Ce qui nous donne la sensation d'être sur l'eau sur une planche à pagaie (stand up paddleboard).

LE BUT :
Développer son équilibre, son focus et sa proprioception...et avoir du plaisir!

*Une base en yoga est recommandée
**Apportez votre tapis
***Non remboursable / Possibilité de transférer à une autre personne en cas d'absence


↠ Développé par Marie-eve Bertrand pratique et enseigne le SUP YOGA depuis 2010 et forme de futurs instructeurs tous les étés depuis 2011. Elle aime particulièrement explorer le mouvement sous toutes ses facettes et sortir des zones connues. C'est pourquoi elle tient à développer, en collaboration avec UNDA SUP, une planche d'intérieur qui saurait répondre à ses attentes exploratoires tout au long de l'année!

↠↠↠ Embarquez-vous ?

Cours de yoga sur planche


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