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Wholehearted Círculo de Mulheres - Quarta edição

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Wholehearted Círculo de Mulheres ; 7 encontros, com 2 horas de duração; Aos sábados - Início dia 13 de Fevereiro

About this Event

Wholehearted Círculo de Mulheres ;

Quarta edição

O Wholehearted é um círculo de mulheres, um programa desenhado seguindo os fundamentos para uma boa saúde mental e emocional. Suas participantes fazem parte de uma comunidade que se apoia em pilares como coragem, auto-compaixão, conversas significativas e que desejam abrir seus corações e partilhar histórias em um ambiente seguro e de apoio.

Como funciona?

São apenas 12 mulheres por edição;

7 encontros com 2 horas de duração ;

14 horas de programa no total;

Datas: 13, 20 e 27 de fevereiro e 06, 13, 20 e 27 de março.

Horário: 10 às 12pm - Horário Vancouver / 3 às 5pm - Horário Brasil

Encontros online pela plataforma Zoom.

Nesta experiência, além de conexões profundas você também vai aprender estratégias e técnicas de centramento, mindfulness e inteligência emocional para desenvolver habilidades para lidar com situações adversas que geram estresse e ansiedade em seu dia-a-dia.

Vamos te encorajar a:

- ser autêntica e vulnerável;

- fortalecer a autoconfiança e o amor próprio;

- ser corajosa para abraçar suas imperfeições;

- ser mais compassiva consigo mesma.

Este grupo é para você, se:

- busca por reflexões e conversas profundas;

- quer pertencer a um grupo de mulheres que se apoiam com empatia;

- quer crescer e evoluir na sua trajetória;

- está pronta para refletir sobre aspectos diversos da sua vida;

- está pronta para tomar novas decisões e transformar aprendizado teórico em ação.

São 7 semanas e a cada semana uma temática:

Encontro 1: Boas-vindas, introdução e construindo os fundamentos do grupo;

Encontro 2: Bem-estar emocional - estratégias e técnicas para uma vida equilibrada;

Encontro 3: Coragem e vulnerabilidade - qual o conceito de ser vulnerável e como nos fortalecer a partir dela;

Encontro 4: Sistema de Crenças - Descobrindo e desconstruindo crenças que te guiam;

Encontro 5: Encontro bônus com uma convidada especial - Andrea Neiva trazendo a DANÇA ESSÊNCIA – um encontro terapêutico de movimento meditativo. ***

Encontro 6: Comunicação e Expressão - aprendendo diferentes estilos de comunicação e a estabelecer limites;

Encontro 7: Amor próprio e autocuidado - celebração de si e da jornada Wholehearted.

*** No encontro bônus - Uma meditação ativa que trabalha a PSICOBIOLOGIA COMPORTAMENTAL por meio da CONEXÃO INTUITIVA com o CORPO guiada pela ESSÊNCIA. Alinha a mente e o corpo com a essência trazendo a capacidade de sentir e experimentar o prazer de viver num corpo vivo e desperto.

*Esse é um programa customizado e os temas podem ser alterados conforme necessidade do grupo.

O Wholehearted não é um curso e não é composto por palestras ou aulas, é um Círculo que você vai ajudar a co-criar.

É uma troca de experiências pessoais, baseada na honestidade e confiança. É olhar para a nossa história, enquanto nos reconhecemos na história do outro.

É você quem queremos ouvir.

Mesmo assim, sem pressão! Algumas pessoas tem receio de exposição e, por isso, resistem em fazer parte de grupos de suporte, nós compreendemos, e é por isso, que faremos de tudo para que você se sinta confortável sendo você mesma.

​Sobre as facilitadoras:

Caroline de Moraes e Isabel Arruda são as co-fundadoras do Centro de Estudos de Felicidade do Canada, e acreditam no autoconhecimento como caminho de transformação.

Caroline de Moraes é Wellness Counsellor e Life Coach com certificação internacional em wellness counselling e life skills coaching pelo Rhodes Wellness College Canada, e possui certificação internacional em Eneagrama pelo Awareness to Action USA. É co-fundadora do Congresso Internacional de Felicidade, e hoje em dia, ajuda pessoas em diferentes lugares do mundo a mudarem a maneira como olham para si mesmas, por meio da ampliação da autoconsciência e da autoconfiança. É palestrante, facilita cursos, workshops e grupos de suporte emocional para mulheres no Brasil e no Canada.

Isabel Arruda é Life Coach certificada pelo Rhodes Wellness College - Canada. Jornalista por formação, trabalhou por 12 anos com produção audiovisual de entretenimento, atuando como produtora executiva, na TV Globo, do Rio de Janeiro. Hoje, Isabel atua no mercado do desenvolvimento humano ajudando pessoas ao redor do mundo no seu processo de despertar. Faz atendimentos individuais, facilita grupos de mentoria e workshops, é escritora e palestrante. Acredita no autoconhecimento como caminho para a transformação e uma vida mais autêntica, leve e feliz.

Nossas responsabilidades e compromissos facilitando este grupo:

Guiar e orientar as participantes, promover discussões aprofundadas, trazer exercícios de conscientização e desenvolvimento de habilidades, apresentar conteúdo e atividades sobre a temática abordada.

Criar um espaço seguro para compartilhamento pessoal e discussões em grupo;

Fornecer apoio emocional, informações, recursos e referências às participantes

Você está pronta para viver uma vida com mais inteireza?

Mais sua e menos dos outros? Com mais coragem e autoconfiança?

Junte-se ao nosso incrível círculo!

Inscreva-se agora e garanta seu espaço!

Para mais opções de pagamento, entre em contato com Isabel ou Caroline em:

@ isabel.arruda.alcantara

@caroline_de_moraes

contato@isabelarruda.com

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