$25

Yin yoga & piano/voix

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Studio Élan d'Amérique

5445 Avenue de Gaspé

Suite 325

Montréal, QC H2T 3B3

Canada

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Description

Nous vous proposons une séance de Yin yoga et méditation au son de la belle voix de mon ami Jacques Rousseau, auteur, compositeur et interprète et professeur de méditation et de son acolyte et pianiste aux mille doigts, le yogis Francis Lehoux.

Le Yin Yoga est basé sur une série de postures tenues sur une longue période soit, le temps d’une chanson. Le fait de tenir les postures longtemps donne accès aux tissus conjonctifs, les tendons, les ligaments et fascias (tissus conjonctifs), dans le but d'augmenter la circulation dans les articulations et améliorer la flexibilité ciblant surtout le bas du dos et les hanches. C’est un excellent complément à votre entrainement musculaire plus actif. Le Yin Yoga est accessible à tous, du débutent au yogi plus expérimenté.

LE YIN YOGA

  • Soulage les tensions
  • Augmente la flexibilité
  • Améliore la récupération
  • Est accessible à tous!
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