Joignez-vous à moi pour en découvrir les bienfaits !

Une pratique de présence accessible à tous, peu importe votre niveau de forme physique. On bouge, on respire, dans la bienveillance pour se faire du bien. Améliorez votre santé et le confort du corps, et apaisez l’agitation du mental.

Le Yoga suggéré favorise des postures physiques (asana), des exercices de respiration (pranayama) et de relaxation pour cultiver les divers bénéfices du yoga – incluant la force, la flexibilité, le calme et un bien-être général.
Le yoga demande seulement que le participant soit présent de façon consciente pour ressentir les expériences et les sentiments de sa propre pratique et non de tenter d’atteindre une forme spécifique ou un but particulier.

1er essai GRATUIT
20$ pour l'entrée libre.

Votre guide lors de votre pratique est Éric.
Pour plus d'information: 450 419-1216
Inscription et réservation obligatoire pour les participants occasionnels et les essais. : eric@epanouissement-aec.com