Comme intitulé se RÉGÉNÉRER :)

Se régénérer grâce à des postures soutenues par des accessoires (couverture, bloc, sangle, traversin, chaise) nous autorisant donc de nous abandonner en toute confiance dans le berceau bienveillant de notre propre corps.

Grâce à la tranquillité immanquable qui m'habite je peux donc mieux affronter les défis et vivre de manière plus vive et éclairé !

Si je suis sujette à de grande fatigue physique ou psychique, stress, angoisse, surmenage etc. Ou tout simplement en quête d’un moment pour soi.

Ce cours aide à rééquilibrer et reposer le système nerveux.

Respiration (Pranayama) Régénérateur (Posture soutenue)

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S'il vous plaît apportez le matériel suivant, si à votre disposition !

Cache yeux

Bouchon pour les oreilles

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N'hésiter à nous communiquer si vous avez des questions !

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Horaire hebdomadaire automne 2019 :

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