Yoga Régénérateur
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Description
Comme intitulé se RÉGÉNÉRER :)
Se régénérer grâce à des postures soutenues par des accessoires (couverture, bloc, sangle, traversin, chaise) nous autorisant donc de nous abandonner en toute confiance dans le berceau bienveillant de notre propre corps.
Grâce à la tranquillité immanquable qui m'habite je peux donc mieux affronter les défis et vivre de manière plus vive et éclairé !
Si je suis sujette à de grande fatigue physique ou psychique, stress, angoisse, surmenage etc. Ou tout simplement en quête d’un moment pour soi.
Ce cours aide à rééquilibrer et reposer le système nerveux.
Respiration (Pranayama) Régénérateur (Posture soutenue)
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S'il vous plaît apportez le matériel suivant, si à votre disposition !
Cache yeux
Bouchon pour les oreilles
Bandage (Photo)
2 Petite serviettes (Débarbouillette)
2 Couvertures
Bloc (yoga)
Courroie (Yoga)
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N'hésiter à nous communiquer si vous avez des questions !
www.advayayoga.com@gmail.com
Horaire hebdomadaire automne 2019 :
www.advayayoga.com