Acroyoga débutant - 10 cours

Session de 10 cours, les jeudis, du 22 janvier au 2 avril 2026, de 19h à 20h30.

L’acroyoga est une discipline d’équipe qui développe la confiance, la coopération et la concentration. Cette pratique ludique associe l’équilibre, la coordination et la force à la respiration, la conscience du corps et la souplesse du yoga.

Expérimentant les 3 rôles (base, voltigeur, pareur) et les principes de base (contrepoids, distribution du poids, alignement), nous exécuterons des enchainements et explorerons de nouvelles possibilités. Viens seul/e ou avec ton/ta partenaire.

• Début de la session : 22 janvier 2026
• Fin de la session : 2 avril 2026
• Durée de la session : 10 semaines
• Congé: 5 mars
• Horaire : Jeudi 19h
• Durée du cours : 90 minutes
• Profs : Caroline et Costa