GROUND & GLOW | Retraite d'un jour

Retraite Yoga d’un Jour – GROUND & GLOW 2026. 1ère édition

S’ancrer pour mieux se propulser dans la nouvelle année

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Et si vous vous offriez une pause sacrée avant d’entrer pleinement dans la nouvelle année ?
Une journée pour revenir à soi, vers son propre rythme, retrouver cette présence simple qui remet tout en place. Déposer ce qui a été, ouvrir un espace clair, solide et vibrant pour accueillir ce qui vient.

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Nous commencerons par cultiver l’ancrage : une stabilité qui ne vient pas seulement du corps, mais d’un calme intérieur qui nous remet en cohérence. Habiter pleinement son corps, apaiser le mental et retrouver ce point intérieur où tout commence.

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Grâce au souffle, au mouvement conscient et à des pratiques douces de présence, nous cultiverons cette base profonde qui nous permet de nous sentir aligné·e, centré·e et soutenu·e.

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Depuis cette stabilité retrouvée, nous ouvrirons la porte à la propulsion : un élan intérieur, une vision qui se dessine, la clarté d’intention et la puissance tranquille qui guide vers nos aspirations les plus justes.

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À travers des séquences de yoga plus dynamiques, des moments de visualisation et des rituels de transition, nous activerons la direction que nous souhaitons offrir à notre année.

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Cette journée est une parenthèse bienfaisante pour :

• Se reconnecter à soi

• Déposer les tensions et le bruit du quotidien

• Laisser aller ce qui encombre

• Clarifier les intentions pour l’année à venir

• Repartir avec un cœur plus léger, une vision plus limpide et une force nouvelle.

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Venez vous offrir ce cadeau : un temps pour ralentir, ressentir, élever, propulser !

DATE : Samedi 17 janvier 2026

OÙ : Manoir Sweestburg, Cowansville, Cantons-de-L'est

COÛT : 175$ (repas du midi inclus)

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Envie de vous offrir un séjour sur place et réserver une des magnifiques chambres victoriennes du Manoir Sweetsburg, incluant le petit-déjeuner ? C’est possible !! L’auberge vous offre pour cette occasion un rabais de 20% sur les réservations du vendredi 16 janvier ou du samedi 17 janvier 2026.

Places limitées!

Pour infos, contactez Pascale-Audrey : eunoia.pascaleaudrey@gmail.com

Visitez notre site pour jeter un coup d’œil sur leurs chambres : https://www.manoirsweetsburg.com/fr
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Une fois votre inscription recue, un lien de paiment vous sera envoyé par courriel.