Est-ce que je dois avoir déjà fait du Pilates pour venir?

Pas du tout! Ce cours est pour tout le monde. Kyky te guide à chaque étape, que ce soit ta première fois ou ta cinquantième.

Est-ce que je dois apporter quelque chose?

Oui : ton tapis, ta bouteille d’eau et une serviette. Chaussettes antidérapantes si t’en as, sinon pieds nus ça va aussi.

C’est quoi la différence entre ce cours et un entraînement classique?

Le Pilates, c’est plus de contrôle, de précision et de travail du centre du corps. Tu vas transpirer différemment – c’est moins “go go go”, plus “respire, ressens, active.

Pilates au sol

By Fit & Social Mtl

Multiple dates

Overview

Un cours de 45 min, fun, dynamique et accessible pour renforcer ton corps et repartir pleine d’énergie. Tous les niveaux bienvenus!

Pilates au sol de 45min

Un cours de Pilates… version Kyky :
⚡️ Énergique.
🎶 Une bonne vibe.
💪 Accessible à tous-es.

Tu veux te sentir plus fort-e, plus mobile et plus connecté-e à ton corps? Ce cours est fait pour toi.

Pas besoin d’être souple ou expert-e. Tu viens comme tu es.
Kyky t’accompagne avec des exercices simples mais efficaces pour travailler ton core, améliorer ta posture et bouger avec contrôle, sans jamais te prendre trop au sérieux.

Category: Sports & Fitness, Yoga

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Location

5360 Rue Bélanger

Montréal, QC H1T 1E3 Canada

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Driving Public transport Biking Walking

Agenda

11:00 AM - 11:45 AM

Pilates au Sol avec Kyky

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